Правильное питание на неделю с бесплатной доставкой

Были клиентом Gym Meal?
Авторизуйтесь, чтобы увидеть
персональное предложение.
Посмотреть меню
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание

Подберите для себя
программу питания

@@@@@@@@@@
63
175
24
XS
Мужчина
24
Возраст
76
Рост
144
Вес
@@@@@@@@@@
Средняя
Снижение веса
Партнерство
Подберите
1
план питания
Вы можете подобрать план самостоятельно
или проконсультироваться
с нашим диетологом.
Оформите
2
заказ
Закажите доставку
сбалансированного питания
на сайте или по телефону.
Ожидайте
3
курьера
Доставляем здоровое питание
2-3 раза в неделю
вам домой или в офис.
Разогрейте
4
Блюдо
Пара минут и вкусное, здоровое блюдо готово.
Приятного аппетита!

7 полноценных программ питания для достижения
ваших целей

Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Цельнозерновой сэндвич
Завтрак
i
Цельнозерновой сэндвич "Эль Греко"
(180 гр; 319,7 ккал.)
Тыквенно-морковный пай с шпинатом и индейкой
Обед
i
Тыквенно-морковный пай с шпинатом и индейкой
(250 гр; 236,6 ккал.)
Зеленый смузи
Напиток
i
Зеленый смузи
(300 гр; 88,5 ккал.)
Поке с копченым лососем
Ужин
i
Поке с копченым лососем
(220/30 гр; 288,9 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Lite
+
200
бонусов
4500
Сбалансированный состав с пониженным содержанием калорий для быстрого и комфортного похудения.
Скидка новым клиентам 1000 руб.
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Цельнозерновой сэндвич
Завтрак
i
Цельнозерновой сэндвич "Эль Греко"
(180 гр; 319,7 ккал.)
Тыквенно-морковный пай с шпинатом и индейкой
Перекус
i
Тыквенно-морковный пай с шпинатом и индейкой
(250 гр; 236,6 ккал.)
Люля из индейки с соусом сальса верде и кус-кусом
Обед
i
Люля из индейки с соусом сальса верде и кус-кусом
(100/100 гр; 314 ккал.)
Творожные маффины с брусникой
Полдник
i
Творожные маффины с брусникой
(150 гр; 214,5 ккал.)
Куриные котлетки
Ужин
i
Куриные котлетки "Дижон". Тушеное овощное трио
(90/200 гр; 179,4 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Slim
+
200
бонусов
4900
Оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода.
Скидка новым клиентам 1000 руб.
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Творожные маффины с брусникой
Завтрак
i
Творожные маффины с брусникой
(150 гр; 214,5 ккал.)
Азу из бедра индейки. Греча
Обед
i
Азу из бедра индейки. Греча
(150/100 гр; 389,8 ккал.)
Фишболлы под соусом Тар-тар. Лапша удон
Обед
i
Фишболлы под соусом Тар-тар. Лапша удон
(180/200 гр; 519,7 ккал.)
Куриные котлетки
Ужин
i
Куриные котлетки "Дижон". Тушеное овощное трио
(90/200 гр; 179,4 ккал.)
Персиковый чиа
Напиток
i
Персиковый чиа
(300 гр; 204,3 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Smart
+
200
бонусов
5300
Оптимизирован для сотрудников офиса: 3 приема, 1 из которых удобно брать с собой.
Скидка новым клиентам 1000 руб.
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Цельнозерновой сэндвич
Завтрак
i
Цельнозерновой сэндвич "Эль Греко"
(180 гр; 319,7 ккал.)
Фритата с сезонными овощами и соусом песто
Второй завтрак
i
Фритата с сезонными овощами и соусом песто
(210/30 гр; 351,4 ккал.)
Азу из бедра индейки. Греча
Обед
i
Азу из бедра индейки. Греча
(150/200 гр; 490,2 ккал.)
Фишболлы под соусом Тар-тар. Лапша удон
Обед
i
Фишболлы под соусом Тар-тар. Лапша удон
(180/200 гр; 519,7 ккал.)
Тефтели из говядины с соусом Ткемали. Булгур с чабрецом
Перекус
i
Тефтели из говядины с соусом Ткемали. Булгур с чабрецом
(150/200 гр; 406,2 ккал.)
Миндальные творожные маффины
Ужин
i
Миндальные творожные маффины
(270 гр; 385,4 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Strong
+
200
бонусов
6000
Вкусный и питательный рацион повышенной калорийности для активных людей.
Скидка новым клиентам 1000 руб.
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Цельнозерновой сэндвич
Завтрак
i
Цельнозерновой сэндвич "Эль Греко"
(180 гр; 319,7 ккал.)
Грибной крем-суп с трюфельным маслом
Обед
i
Грибной крем-суп с трюфельным маслом
(280 гр; 200 ккал.)
Бедро цыпленка в сливовом тайском соусе. Лапша рамен
Обед
i
Бедро цыпленка в сливовом тайском соусе. Лапша рамен
(200/200 гр; 511 ккал.)
Салат с фунчозой, цыпленком и грибами шиитаке. Соус ореховый
Ужин
i
Салат с фунчозой, цыпленком и грибами шиитаке. Соус ореховый
(350 гр; 406,5 ккал.)
Тефтели из говядины с соусом Ткемали. Булгур с чабрецом
Ужин
i
Тефтели из говядины с соусом Ткемали. Булгур с чабрецом
(150/200 гр; 406,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Daily
+
200
бонусов
4000
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
Скидка новым клиентам 1000 руб.
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Блинчики с пармезаном, салями и вяленым томатом
Завтрак
i
Блинчики с пармезаном, салями и вяленым томатом
(240 гр; 270,8 ккал.)
Сливочный суп с копченым лососем
Обед
i
Сливочный суп с копченым лососем
(300 гр; 274,4 ккал.)
Ромштекс из говядины. Киноа с овощами
Обед
i
Ромштекс из говядины. Киноа с овощами
(120/120/30 гр; 382,6 ккал.)
Котлетки из щуки. Картофельно-трюфельное пюре
Перекус
i
Котлетки из щуки. Картофельно-трюфельное пюре
(120/120/30 гр; 325,2 ккал.)
Бабагануш с томатной сальсой. Пита
Ужин
i
Бабагануш с томатной сальсой. Пита
(180/50 гр; 192,4 ккал.)
Детокс: Halloween Fest и Commodore slim
Напиток
i
Детокс: Halloween Fest и Commodore slim
(300/300 гр; 57,3/87,6 ккал.)
В одном рационе ≈
1500
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Prime
2500
Премиальные ингредиенты, деликатесы разных кухонь мира и две детокс воды в меню каждый день.
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Оладья из цукини с копченым лососем
Завтрак
i
Оладья из цукини с копченым лососем
(230 гр; 227 ккал.)
Крем-суп из тыквы с маскарпоне и семечками
Обед
i
Крем-суп из тыквы с маскарпоне и семечками
(300 гр; 286,3 ккал.)
Утиное магре с пюре из сельдерея и томленой грушей
Обед
i
Утиное магре с пюре из сельдерея и томленой грушей
(120/120/30 гр; 333,4 ккал.)
Ростбиф со спаржей и горчичным соусом
Перекус
i
Ростбиф со спаржей и горчичным соусом
(120/120/30 гр; 317 ккал.)
Салат с хрустящими баклажанами и томатами
Ужин
i
Салат с хрустящими баклажанами и томатами
(180 гр; 228,8 ккал.)
Детокс: Pomodoro slim и Gym tonic
Напиток
i
Детокс: Pomodoro slim и Gym tonic
(300/300 гр; 87,6/80,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1500
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Prime IND
59000
Все преимущества Prime с учётом личных пожеланий клиента. Меню составляет диетолог, блюда готовит бренд-шеф.

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Все еще думаете?

Самая актуальная информация по заказам,
актуальное меню и расписание доставки
в вашем телефоне.
Пробный день
Начни правильное питание с нами
Пробный день
Что входит
Круассан "Капрезе"
Круассан, филе куриной грудки, томат, моцарелла лайт, соус "песто".
Завтрак
i
Удон с говядиной и овощами в соусе свит чили
Говядина, морковь, цукини, соус свит-чили, удон, специи.
Обед
i
Поке с копченым лососем
Рис, лосось холодного копчения, водоросли вакаме, такуан, огурец, томат, соус ореховый.
Обед
i
Шашлычок из бедра цыпленка в соусе терияки. Овощи гриль
Филе бедра цыпленка, кабачок, баклажан, масло оливковое, соль, специи.
Перекус
i
Смородиновый чизкейк
Смородина, творог, сливки, яйцо, печенье низкокалорийное, сахарозаменитель.
Ужин
i
Orange Grass
Апельсин, сок пшеницы.
Напиток
i

Есть вопрос