Дней приема
Недели питания
Daily
Аналог домашнего рациона — без подсчёта калорий, просто вкусные блюда и традиционные рецепты.
Цельнозерновой сэндвич "Эль Греко"
(180 гр; 319,7 ккал.)
Грибной крем-суп с трюфельным маслом
(280 гр; 200 ккал.)
Бедро цыпленка в сливовом тайском соусе. Лапша рамен
(200/200 гр; 511 ккал.)
Салат с фунчозой, цыпленком и грибами шиитаке. Соус ореховый
(350 гр; 406,5 ккал.)
Тефтели из говядины с соусом Ткемали. Булгур с чабрецом
(150/200 гр; 406,2 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Шпинатные панкейки с вялеными томатами и мини-моцареллой
(300 гр; 426,6 ккал.)
Азу из бедра индейки. Греча
(100/100 гр; 275,3 ккал.)
Борщ с курицей
(400/30 гр; 261,2 ккал.)
Люля из индейки с соусом сальса верде и кус-кусом
(100/100 гр; 314 ккал.)
Цезарь-бургер
(290 гр; 466,2 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Яблочный тарт с соусом крем-карамель
(220/30 гр; 317,2 ккал.)
Куриный крем-суп
(380 гр; 214,1 ккал.)
Куриные котлетки "Дижон" с кус-кусом
(150/200 гр; 539,7 ккал.)
Поке с копченым лососем
(250/30 гр; 330,7 ккал.)
Тыквенно-морковный пай с шпинатом и индейкой
(370 гр; 432,4 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Слоеный яичный сэндвич с кремом из сливочного сыра и лосося. Томатный соус
(240/30 гр; 408,9 ккал.)
Томатный суп с фрикадельками
(380 гр; 168 ккал.)
Говядина в соусе "свит-чили". Гречневая лапша
(200/200 гр; 479,2 ккал.)
Цезарь с цыпленком
(250 гр; 262,8 ккал.)
Фрикасе из трески. Рис-микс "Дикий жасмин"
(200/200 гр; 501 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Манник с грецким орехом. Джем
(150 гр; 424 ккал.)
Солянка мясная
(380 гр; 331,9 ккал.)
Стейк из индейки под блейзом Барбекю. Гавайский микс с рисом
(180/200 гр; 444,6 ккал.)
Цельнозерновой хот-дог с куриной колбаской и салатом из малосольных огурцов
(180 гр; 409,2 ккал.)
Филе куриной грудки гриль. Стручковая фасоль с запеченой паприкой
(100/120 гр; 200,9 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Гречневые блинчики с медом и орешками
(180/20/15 гр; 452,8 ккал.)
Фо-бо с говядиной
(380 гр; 218,6 ккал.)
Стирфрай из бедра цыпленка с овощами
(380 гр; 539,1 ккал.)
Коул-слоу с имбирной заправкой
(220 гр; 197 ккал.)
Говядина с баклажанами. Киноа
(150/150 гр; 407,5 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Каша 4 злака с абрикосовым конфитюром
(380 гр; 372,6 ккал.)
Крем-суп "Морковно-имбирный" с цыпленком карри
(240/80 гр; 171,8 ккал.)
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Паста
(200/200 гр; 594,7 ккал.)
Салат "Мехико" с колбасками и соусом "сальса"
(250/30 гр; 350,2 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус. Греча
(200/150 гр; 361,7 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Ячневая каша на молоке с медом и грецким орехом
(380 гр; 405,6 ккал.)
Грибной крем-суп
(350 гр; 224,8 ккал.)
Марокканская запеканка с кускусом, цыпленком и овощами
(350 гр; 387,5 ккал.)
Салат с чуккой и цыпленком в ореховом соусе
(250 гр; 328,2 ккал.)
Стир фрай с говядиной и овощами. Пшеничная лапша
(400 гр; 460,1 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Хашбраун из кабачков с соусом "цицаки"
(300/60 гр; 372,9 ккал.)
Сливочный крем-суп с цыпленком
(380 гр; 214,1 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные грибами. Сливочный соус. Крупа барли
(220/200 гр; 452,9 ккал.)
Греческий салат
(180 гр; 273,6 ккал.)
Буженина из бедра индейки под горчичным соусом. Рис с кунжутом
(150/150 гр; 455,8 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Бисквит с брусникой и яблоком
(250/30 гр; 440,7 ккал.)
Солянка
(280 гр; 337,8 ккал.)
Индейка гриль. Булгур. Соус из копченой паприки
(150/200 гр; 474 ккал.)
Салат чим-чи с хрустящим цыпленком
(350 гр; 317,2 ккал.)
Жаркое из говядины. Баклажаны гриль
(150/150 гр; 199,6 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Биф-скрембл с зеленью и сальсой
(240 гр; 322,5 ккал.)
Борщ с курицей
(380 гр; 270,2 ккал.)
Казаречче с индейкой, брокколи и томатным соусом
(200/200 гр; 399,2 ккал.)
Свекольный салат с фетой и кедровыми орешками с бальзамической заправкой
(250 гр; 245,2 ккал.)
Митболы из говядины в соусе чимичури. Запеченный картофель
(210/200 гр; 528,6 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Круассан "Капрезе"
(180 гр; 343,3 ккал.)
Крем-суп "Чили кон карне"
(280 гр; 307,8 ккал.)
Рыбные тефтели под шпинатным конфи. Рис с карамелизированной морковью
(200/150 гр; 390,8 ккал.)
Лигурийский салат с птитимом, ростбифом и овощами
(180 гр; 279,7 ккал.)
Цыпленок в соусе "Терияки". Лапша удон
(150/200 гр; 475,8 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Морковный бисквит с грецким орехом и изюмом
(180/30 гр; 526 ккал.)
Борщ с курицей
(380 гр; 251,5 ккал.)
Шашлычок из бедра индейки под соусом лайм-лемонграс. Лапша рамен
(100/200 гр; 379 ккал.)
Оливье с ветчиной
(300/30 гр; 255,4 ккал.)
Мясной хлеб фаршированный печеными овощами. Соус барбекю
(300/30 гр; 377,3 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Гречневая каша с малиновым конфитюром
(380 гр; 306,7 ккал.)
Витаминный салат
(250 гр; 158,1 ккал.)
Слайсы запеченной курицы под тар-таром из пряной тыквы. Птитим с соусом песто
(100/150/40 гр; 392,4 ккал.)
Цезарь бургер
(290 гр; 496,7 ккал.)
Кебаб из говядины под соусом из печеных перцев. Рис микс
(100/200/30 гр; 419,6 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Томатные вафли с патэ из куриной печени со сливочным сыром
(210/60 гр; 470,1 ккал.)
Крем-суп гуляш венгерский
(380 гр; 296,9 ккал.)
Филе цыпленка гриль. Картофель с розмарином. Соус
(120/200 гр; 404,4 ккал.)
Салат с битыми огурцами
(250 гр; 115 ккал.)
Террин из цыпленка с цельнозерновой пастой и соусом чими-чурри
(150/150/30 гр; 476,6 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Гречневые блинчики с медом и грецким орехом
(180/20/15 гр; 452,8 ккал.)
Солянка мясная
(380 гр; 333,1 ккал.)
Говядина с баклажанами. Киноа
(150/150 гр; 407,5 ккал.)
Свекольный салат с фетой и кедровыми орешками с бальзамической заправкой
(250 гр; 245,2 ккал.)
Пилаф из булгура с цыпленком
(280 гр; 326,9 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Манник с грецким орехом. Джем
(150/30 гр; 424,2 ккал.)
Куриный крем-суп
(380 гр; 214,1 ккал.)
Филе цыпленка гриль с соусом ананас-чили. Лапша соба
(150/200/30 гр; 460,8 ккал.)
Салат деревенский с курицей, грибами и моцареллой
(200 гр; 254,1 ккал.)
Сациви из индейки. Жасминовый рис с шафраном
(150/200 гр; 450,3 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Daily
Аналог домашнего рациона — без подсчёта калорий, просто вкусные блюда и традиционные рецепты.
Сбалансированное
питание без грамма
усилий
Часто задаваемые
вопросы
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Есть вопрос
