Дней приема
Недели питания

Smart

+
200
бонусов
5300
Оптимизирован для сотрудников офиса: 4 приема, 1 из которых удобно брать с собой.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Шакшука
Завтрак
i
Шакшука
(180/50 гр; 195,9 ккал.)
Индейка гриль. Булгур. Соус барбекю
Обед
i
Индейка гриль. Булгур. Соус барбекю
(100/200 гр; 408,8 ккал.)
Марокканская запеканка с кускусом, цыпленком и овощами
Обед
i
Марокканская запеканка с кускусом, цыпленком и овощами
(280 гр; 331,1 ккал.)
Буженина из бедра индейки под горчичным соусом . Рис с кунжутом
Ужин
i
Буженина из бедра индейки под горчичным соусом . Рис с кунжутом
(120/220 гр; 591,7 ккал.)
Вишневый морс с мятой
Напиток
i
Вишневый морс с мятой
(300 гр; 98,6 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Ячневая каша с медом и грецким орехом
Завтрак
i
Ячневая каша с медом и грецким орехом
(280 гр; 261,3 ккал.)
Стир фрай с говядиной и овощами. Пшеничная лапша
Обед
i
Стир фрай с говядиной и овощами. Пшеничная лапша
(150/150 гр; 446,1 ккал.)
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
Обед
i
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
(320/80 гр; 303,1 ккал.)
Gym Pitas
Ужин
i
Gym Pitas
(280 гр; 447,7 ккал.)
Свекольный сок с морковью, яблоком и лимоном
Напиток
i
Свекольный сок с морковью, яблоком и лимоном
(300 гр; 138,1 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Сырники с арахисом-краш и корицей
Завтрак
i
Сырники с арахисом-краш и корицей
(180 гр; 294,2 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные грибами. Сливочный соус. Крупа барли
Обед
i
Куриные тефтели фаршированные грибами. Сливочный соус. Крупа барли
(160/200/30 гр; 452,5 ккал.)
Салат чим-чи с  цыпленком
Обед
i
Салат чим-чи с цыпленком
(350 гр; 291,2 ккал.)
Жаркое из говядины. Лапша удон
Ужин
i
Жаркое из говядины. Лапша удон
(150/200 гр; 448 ккал.)
Персиковый смузи с семенами годжи
Напиток
i
Персиковый смузи с семенами годжи
(300 гр; 154,6 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Творожные палочки с кокосом
Завтрак
i
Творожные палочки с кокосом
(150/30 гр; 268 ккал.)
Казаречче с индейкой, брокколи и томатным соусом
Обед
i
Казаречче с индейкой, брокколи и томатным соусом
(200/200 гр; 425,6 ккал.)
Круассан
Обед
i
Круассан "Капрезе"
(180 гр; 343,4 ккал.)
Митболы из говядины в соусе чимичури. Запеченный картофель
Ужин
i
Митболы из говядины в соусе чимичури. Запеченный картофель
(180/200 гр; 454,3 ккал.)
Черная смородина и маракуйя
Напиток
i
Черная смородина и маракуйя
(300 гр; 119,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Шоколадные панкейки с ванильным кремом
Завтрак
i
Шоколадные панкейки с ванильным кремом
(120/30 гр; 259,8 ккал.)
Цыпленок в соусе
Обед
i
Цыпленок в соусе "Терияки". Лапша удон
(150/200 гр; 475,8 ккал.)
Крем-суп
Обед
i
Крем-суп "Чили кон карне"
(320 гр; 378,1 ккал.)
Тефтели из индейки под шпинатным конфи. Рис с карамелизированной морковью
Ужин
i
Тефтели из индейки под шпинатным конфи. Рис с карамелизированной морковью
(100/100 гр; 225,7 ккал.)
Детокс: Яблоко, петрушка, лимон
Напиток
i
Детокс: Яблоко, петрушка, лимон
(300 гр; 120,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Фреш-ролл
Завтрак
i
Фреш-ролл "Цезарь"
(240 гр; 425,1 ккал.)
Саке-гурме ролл
Обед
i
Саке-гурме ролл
(180/30/10 гр; 256,7 ккал.)
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
Обед
i
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
(350 гр; 542,9 ккал.)
Якитори из цыпленка. Овощное рагу
Ужин
i
Якитори из цыпленка. Овощное рагу
(100/120 гр; 222,9 ккал.)
Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
Напиток
i
Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
(300 гр; 126,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
Завтрак
i
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
(180 гр; 212,9 ккал.)
Слайсы индейки в сырном соусе. Кус-кус
Обед
i
Слайсы индейки в сырном соусе. Кус-кус
(150/200 гр; 505,8 ккал.)
Хурасаме с говядиной в кисло-сладком соусе
Обед
i
Хурасаме с говядиной в кисло-сладком соусе
(200/200 гр; 422,1 ккал.)
Биточки из куриной грудки на пару с душистыми травами. Пюре из зеленого горошка
Ужин
i
Биточки из куриной грудки на пару с душистыми травами. Пюре из зеленого горошка
(150/200 гр; 356,5 ккал.)
Апельсиновый сок с облеихой и эстрагоном
Напиток
i
Апельсиновый сок с облеихой и эстрагоном
(300 гр; 122,9 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Smart
+
200
бонусов
5300
Оптимизирован для сотрудников офиса: 4 приема, 1 из которых удобно брать с собой.

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp