Дней приема
Недели питания

Strong

+
200
бонусов
6000
Вкусный и питательный рацион повышенной калорийности для активных людей.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Ячневая каша на молоке с медом и грецким орехом
Завтрак
i
Ячневая каша на молоке с медом и грецким орехом
(380 гр; 495,6 ккал.)
Омлет с сыром и томатом
Второй завтрак
i
Омлет с сыром и томатом
(240 гр; 459,3 ккал.)
Марокканская запеканка с кускусом, цыпленком и овощами
Обед
i
Марокканская запеканка с кускусом, цыпленком и овощами
(280 гр; 331,1 ккал.)
Стир фрай с говядиной и овощами. Пшеничная лапша
Обед
i
Стир фрай с говядиной и овощами. Пшеничная лапша
(150/150 гр; 446,1 ккал.)
Gym Pitas
Перекус
i
Gym Pitas
(280 гр; 447,7 ккал.)
Творожный мусс под малиновым соусом
Ужин
i
Творожный мусс под малиновым соусом
(250/50 гр; 397,8 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Блинчики с творогом и изюмом
Завтрак
i
Блинчики с творогом и изюмом
(300 гр; 486,2 ккал.)
Скрэмбл с томатом и зеленью
Второй завтрак
i
Скрэмбл с томатом и зеленью
(300 гр; 299,4 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные грибами. Сливочный соус. Крупа барли
Обед
i
Куриные тефтели фаршированные грибами. Сливочный соус. Крупа барли
(160/200/30 гр; 452,5 ккал.)
Буженинина из бедра индейки под горчичным соусом . Рис с кунжутом
Обед
i
Буженинина из бедра индейки под горчичным соусом . Рис с кунжутом
(120/200 гр; 591,7 ккал.)
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
Перекус
i
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
(320/80 гр; 303,1 ккал.)
Творожный десерт с шоколадным соусом
Ужин
i
Творожный десерт с шоколадным соусом
(300 гр; 374,2 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Бисквит с брусникой и яблоком
Завтрак
i
Бисквит с брусникой и яблоком
(250/30 гр; 591,3 ккал.)
Шакшука
Второй завтрак
i
Шакшука
(230 гр; 251,7 ккал.)
Индейка гриль. Булгур. Соус барбекю
Обед
i
Индейка гриль. Булгур. Соус барбекю
(100/200 гр; 408,8 ккал.)
Салат чим-чи с хрустящим цыпленком
Обед
i
Салат чим-чи с хрустящим цыпленком
(350 гр; 291,2 ккал.)
Жаркое из говядины. Лапша удон
Перекус
i
Жаркое из говядины. Лапша удон
(150/200 гр; 448 ккал.)
Сырники с арахисом-краш и корицей
Ужин
i
Сырники с арахисом-краш и корицей
(300 гр; 442,4 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Круассан
Завтрак
i
Круассан "Капрезе"
(180 гр; 343,4 ккал.)
Скрэмбл с ветчиной и сырным соусом
Второй завтрак
i
Скрэмбл с ветчиной и сырным соусом
(300 гр; 417,9 ккал.)
Казаречче с индейкой, брокколи и томатным соусом
Обед
i
Казаречче с индейкой, брокколи и томатным соусом
(200/200 гр; 425,6 ккал.)
Митболы из говядины в соусе чимичури. Запеченный картофель
Обед
i
Митболы из говядины в соусе чимичури. Запеченный картофель
(180/200 гр; 454,3 ккал.)
Тефтели из индейки под шпинатным конфи. Рис с карамелизированной морковью
Перекус
i
Тефтели из индейки под шпинатным конфи. Рис с карамелизированной морковью
(200/200 гр; 478,7 ккал.)
Клубничная творожная запеканка. Джем
Ужин
i
Клубничная творожная запеканка. Джем
(300 гр; 421,4 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Шоколадные панкейки с ванильным кремом
Завтрак
i
Шоколадные панкейки с ванильным кремом
(240/30 гр; 504,9 ккал.)
Омлет с ветчиной из индейки
Второй завтрак
i
Омлет с ветчиной из индейки
(240 гр; 307,4 ккал.)
Цыпленок в соусе
Обед
i
Цыпленок в соусе "Терияки". Лапша удон
(150/200 гр; 475,8 ккал.)
Крем-суп
Обед
i
Крем-суп "Чили кон карне"
(320 гр; 378,1 ккал.)
Вок с курицей и соусом чили
Перекус
i
Вок с курицей и соусом чили
(150/200 гр; 448 ккал.)
Творожные маффины с персиком и ванилью
Ужин
i
Творожные маффины с персиком и ванилью
(240/30 гр; 350,7 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Блинчики
Завтрак
i
Блинчики "Банана-сплит"
(180 гр; 241,2 ккал.)
Скрембл со шпинатом и томатами черри
Второй завтрак
i
Скрембл со шпинатом и томатами черри
(300 гр; 306 ккал.)
Хурасаме с говядиной в кисло-сладком соусе
Обед
i
Хурасаме с говядиной в кисло-сладком соусе
(200/200 гр; 449,6 ккал.)
Саке-гурме ролл
Обед
i
Саке-гурме ролл
(180/30/10 гр; 256,7 ккал.)
Якитори из цыпленка под горчичным соусом. Бурый рис
Перекус
i
Якитори из цыпленка под горчичным соусом. Бурый рис
(200/200 гр; 681,4 ккал.)
Творожный крем с орехами
Ужин
i
Творожный крем с орехами
(250 гр; 585,4 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Фреш-ролл
Завтрак
i
Фреш-ролл "Цезарь"
(240 гр; 425,1 ккал.)
Омлет с грибами и цыпленком. Соус
Второй завтрак
i
Омлет с грибами и цыпленком. Соус
(240 гр; 359,8 ккал.)
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
Обед
i
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
(350 гр; 542,9 ккал.)
Слайсы индейки в сырном соусе. Кускус
Обед
i
Слайсы индейки в сырном соусе. Кускус
(150/200 гр; 505,8 ккал.)
Биточки из куриной грудки на пару с голландским соусом. Стручковая фасоль с томатами черри
Перекус
i
Биточки из куриной грудки на пару с голландским соусом. Стручковая фасоль с томатами черри
(150/200 гр; 250,3 ккал.)
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
Ужин
i
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
(300 гр; 428,3 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Strong
+
200
бонусов
6000
Вкусный и питательный рацион повышенной калорийности для активных людей.

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp