Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Prime (для кастома)

Дата начала доставки: Воскресенье 29 НоябрьВоскресенье 29 Ноябрь

  • Понедельник 30.11
  • Вторник 01.12
  • Среда 02.12
  • Четверг 03.12
  • Пятница 04.12
  • Суббота 05.12
  • Воскресенье 06.12
Круассан с ростбифом
180г. 253,3ккал.
Завтрак
i
Том ям с креветками
300г. 262,3ккал.
Обед
i
Цыпленок с вяленым томатом. Грибное ризотто
150/150г. 411,4ккал.
Обед
i
Лосось "Терияки" с цукини на гриле
250г. 324ккал.
Перекус
i
Баклажаны "Пармиджано"
180/30г. 248,88ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Круассан с ростбифом
180г. 253,3ккал.
Завтрак
i
Том ям с креветками
300г. 262,3ккал.
Обед
i
Цыпленок с вяленым томатом. Грибное ризотто
150/150г. 411,4ккал.
Обед
i
Лосось "Терияки" с цукини на гриле
250г. 324ккал.
Перекус
i
Баклажаны мусс с чиа. Банановый кеврат
180/30г. 248,88ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Тест
г. ккал.
Завтрак
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 1

Творожные сырники с ягодным соусом и фруктами
210\30г. 226,44ккал.
Завтрак
i
Азиатский овощной суп
300г. 210,3ккал.
Обед
i
Галантин из цыпленка с тыквой и адыгейским сыром
240г. 388ккал.
Обед
i
Каннеллони с лососем и шпинатом
300г. 426ккал.
Перекус
i
Фуджи
180/30г. 248,88ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Творожные
210\30г. 226,44ккал.
Завтрак
i
Азиатский овощной суп
300г. 210,3ккал.
Обед
i
Галантин из цыпленка с тыквой и адыгейским сыром
240г. 388ккал.
Обед
i
Каннеллони с лососем и шпинатом
300г. 426ккал.
Перекус
i
Фуджи
180/30г. 248,88ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Блинчики с ветчиной и сыром
300г. 289,5ккал.
Завтрак
i
Котлетка из лосося. Картофельно-трюфельное пюре
150\120\30г. 358,2ккал.
Обед
i
Консоме из говядины с овощами
300г. 232,9ккал.
Обед
i
Говядина с овощами на гриле
120\150\30г. 332,92ккал.
Перекус
i
Салат с моцареллой и вялеными томатами
250/30г. 239ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Скандинавская гранола с клубничным йогуртом
200г. 306,1ккал.
Завтрак
i
Лазанья "Болоньезе"
100\120\30г. 370,46ккал.
Обед
i
Харчо
300г. 284ккал.
Обед
i
Запеченный судак с травами. Рис с овощами гриль
120/150/30г. 340,84ккал.
Перекус
i
Бабагануш с томатной сальсой
180г. 184,3ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Prime (для кастома) Custom

Дней приема
2500
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап