Дней приема
Недели питания

Prime

2500
Премиальные ингредиенты, деликатесы разных кухонь мира и две детокс воды в меню каждый день.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Омлет
Завтрак
i
Омлет "Пуляр" с соусом из шпината
(200 гр; 255,6 ккал.)
Тыквенный крем-суп с творожным сыром
Обед
i
Тыквенный крем-суп с творожным сыром
(300 гр; 266,4 ккал.)
Говядина с овощами на гриле и соусом
Обед
i
Говядина с овощами на гриле и соусом "Ромеско"
(120\120\30 гр; 362,8 ккал.)
Удон с  цыпленком и овощами
Перекус
i
Удон с цыпленком и овощами
(300 гр; 366 ккал.)
Салат с креветками и брынзой
Ужин
i
Салат с креветками и брынзой
(250 гр; 271,7 ккал.)
Детокс: Black currant и Apple green
Напиток
i
Детокс: Black currant и Apple green
(300/300 гр; 57,3/36,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1500
килокалорий
Тыквенные блинчики с фруктами и ягодным соусом
Завтрак
i
Тыквенные блинчики с фруктами и ягодным соусом
(230 гр; 233 ккал.)
Фрителли из двух сортов рыбы. Картофельно-морковное пюре
Обед
i
Фрителли из двух сортов рыбы. Картофельно-морковное пюре
(120\150\30 гр; 330,8 ккал.)
Фасолевый суп
Обед
i
Фасолевый суп "Чили кон карне"
(300 гр; 259,53 ккал.)
Стир фрай из говядины. Микс риса
Перекус
i
Стир фрай из говядины. Микс риса
(120/120/30 гр; 349,3 ккал.)
Салат из битых огурцов
Ужин
i
Салат из битых огурцов
(280 гр; 204,1 ккал.)
Детокс: Vegan smothies и Strawberry banan
Напиток
i
Детокс: Vegan smothies и Strawberry banan
(300/300 гр; 91,4/106,7 ккал.)
В одном рационе ≈
1500
килокалорий
Кукурузная каша на кокосовом молоке с фруктами
Завтрак
i
Кукурузная каша на кокосовом молоке с фруктами
(230 гр; 235 ккал.)
Котлетки из индейки. Крем из батата
Обед
i
Котлетки из индейки. Крем из батата
(120\120\30 гр; 332,7 ккал.)
Борщ с говядиной и каперсами
Обед
i
Борщ с говядиной и каперсами
(240 гр; 195,4 ккал.)
Пожарская котлета с молодым картофелем
Перекус
i
Пожарская котлета с молодым картофелем
(280 гр; 376,8 ккал.)
Креветки темпура. Микс салат с черри
Ужин
i
Креветки темпура. Микс салат с черри
(250 гр; 253,5 ккал.)
Детокс: 	Tarragon mix и Cherry lime
Напиток
i
Детокс: Tarragon mix и Cherry lime
(300/300 гр; 61,5/64,1 ккал.)
В одном рационе ≈
1500
килокалорий
Творожная запеканка с ягодным соусом и фруктами
Завтрак
i
Творожная запеканка с ягодным соусом и фруктами
(230 гр; 240 ккал.)
Цыпленок
Обед
i
Цыпленок "Терияки". Рис с брокколи
(250 гр; 270 ккал.)
Том ям
Обед
i
Том ям
(300 гр; 312,3 ккал.)
Стейк из лосося на гриле. Шпинатное конфи
Перекус
i
Стейк из лосося на гриле. Шпинатное конфи
(200 гр; 440 ккал.)
Запечённые мидии с овощами и пармезаном
Ужин
i
Запечённые мидии с овощами и пармезаном
(240 гр; 235 ккал.)
Детокс: Blueberry banan и Orange Pump
Напиток
i
Детокс: Blueberry banan и Orange Pump
(300/280 гр; 53,9/56,4 ккал.)
В одном рационе ≈
1500
килокалорий
Брускетта с паштетом из куриной печени и вяленым томатом
Завтрак
i
Брускетта с паштетом из куриной печени и вяленым томатом
(230 гр; 276,1 ккал.)
Крем-суп из брокколи с лососем
Обед
i
Крем-суп из брокколи с лососем
(300 гр; 226,74 ккал.)
Паста с цыпленком и грибами в тыквенном соусе
Обед
i
Паста с цыпленком и грибами в тыквенном соусе
(280 гр; 339,4 ккал.)
Запеченная индейка в горчичном соусе. Картофельный гратен
Перекус
i
Запеченная индейка в горчичном соусе. Картофельный гратен
(280 гр; 350 ккал.)
Микс салат с цыпленком и пармезаном
Ужин
i
Микс салат с цыпленком и пармезаном
(280 гр; 261,6 ккал.)
Детокс: Ginger beet и Buckthorn banan
Напиток
i
Детокс: Ginger beet и Buckthorn banan
(300/280 гр; 54/52,1 ккал.)
В одном рационе ≈
1500
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Prime
2500
Премиальные ингредиенты, деликатесы разных кухонь мира и две детокс воды в меню каждый день.
Купить дешевле
?
Делитесь промокодом и получайте 500 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 500 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
В корзину Заказ в 1 клик

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап