Дней приема
Недели питания

Smart

+
200
бонусов
5300
Оптимизирован для сотрудников офиса: 4 приема, 1 из которых удобно брать с собой.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Кайзершмаррн с яблочным повидлом
Завтрак
i
Кайзершмаррн с яблочным повидлом
(210/30 гр; 489,8 ккал.)
Крем-суп из печеных овощей с соусом песто
Обед
i
Крем-суп из печеных овощей с соусом песто
(240/20 гр; 318,2 ккал.)
Стейк из индейки с пряной тыквой
Обед
i
Стейк из индейки с пряной тыквой
(100/120 гр; 188,1 ккал.)
Стейк из цыпленка с кускусом и имбирно-чесночной заправкой
Ужин
i
Стейк из цыпленка с кускусом и имбирно-чесночной заправкой
(120/200 гр; 554,4 ккал.)
Веган-смузи
Напиток
i
Веган-смузи
(300 гр; 94,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Банановые сырники
Завтрак
i
Банановые сырники
(180/30 гр; 403,7 ккал.)
Чикенболл с сыром, запеченными томатами и йогуртовой заправкой
Обед
i
Чикенболл с сыром, запеченными томатами и йогуртовой заправкой
(80/120/30 гр; 186,9 ккал.)
Сэндвич с куриным паштетом
Обед
i
Сэндвич с куриным паштетом
(190 гр; 298 ккал.)
Кнели из говядины с грибами и пенне с томатным песто
Ужин
i
Кнели из говядины с грибами и пенне с томатным песто
(180/200 гр; 514,4 ккал.)
Смузи из шпината, яблока и сельдерея
Напиток
i
Смузи из шпината, яблока и сельдерея
(300 гр; 157,9 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Апельсиновый чизкейк
Завтрак
i
Апельсиновый чизкейк
(150/30 гр; 343,6 ккал.)
Картофельный чаудер на кокосовом молоке
Обед
i
Картофельный чаудер на кокосовом молоке
(300/20 гр; 273,4 ккал.)
Стир-фрай из говядины с овощами
Обед
i
Стир-фрай из говядины с овощами
(200 гр; 249 ккал.)
Курица карри по-тайски с бурым рисом
Ужин
i
Курица карри по-тайски с бурым рисом
(180/200 гр; 470,4 ккал.)
Детокс-сок: Ананас-мята-лайм
Напиток
i
Детокс-сок: Ананас-мята-лайм
(300 гр; 131,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Ячневая каша с грибами и зеленью
Завтрак
i
Ячневая каша с грибами и зеленью
(200/60 гр; 191,8 ккал.)
Рубленая котлета из трески с травами, картофелем и соусом Тар-тар
Обед
i
Рубленая котлета из трески с травами, картофелем и соусом Тар-тар
(100/100/30 гр; 237 ккал.)
Суп с фенхелем и белой фасолью
Обед
i
Суп с фенхелем и белой фасолью
(300/15 гр; 258,5 ккал.)
Пастуший пирог
Ужин
i
Пастуший пирог
(320 гр; 539,8 ккал.)
Виноградно-банановый смузи с семенами чиа
Напиток
i
Виноградно-банановый смузи с семенами чиа
(300 гр; 253,3 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Десерт вишня-шоколад
Завтрак
i
Десерт вишня-шоколад
(220 гр; 444,9 ккал.)
Салат Испаризьен
Обед
i
Салат Испаризьен
(190/30 гр; 370,3 ккал.)
Куриное филе, фаршированное шпинатом и моцареллой с брюссельской капустой
Обед
i
Куриное филе, фаршированное шпинатом и моцареллой с брюссельской капустой
(100/100 гр; 189,9 ккал.)
Плов с бедром цыпленка
Ужин
i
Плов с бедром цыпленка
(220 гр; 323 ккал.)
Брусничный морс с гвоздикой и тимьяном
Напиток
i
Брусничный морс с гвоздикой и тимьяном
(300 гр; 163,4 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Творожный флан с черникой
Завтрак
i
Творожный флан с черникой
(150/30 гр; 264,2 ккал.)
Сэндвич с яйцом и свежим огурцом
Обед
i
Сэндвич с яйцом и свежим огурцом
(220 гр; 368,8 ккал.)
Чашушули
Обед
i
Чашушули
(240 гр; 280,3 ккал.)
Скумбрия, фаршированная пряными травами
Ужин
i
Скумбрия, фаршированная пряными травами
(100/200 гр; 475,9 ккал.)
Клубничный смузи с эстрагоном
Напиток
i
Клубничный смузи с эстрагоном
(300 гр; 164,3 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Маффины с шоколадом
Завтрак
i
Маффины с шоколадом
(150/30 гр; 317,6 ккал.)
Курица Пикассо с гречкой
Обед
i
Курица Пикассо с гречкой
(120/100 гр; 258,2 ккал.)
Тыквенный суп с цыпленком карри
Обед
i
Тыквенный суп с цыпленком карри
(340/80 гр; 220,8 ккал.)
Говяжьи боллы с черносливом и кускусом
Ужин
i
Говяжьи боллы с черносливом и кускусом
(200/200 гр; 550,4 ккал.)
Детокс-сок Тыква-апельсин
Напиток
i
Детокс-сок Тыква-апельсин
(300 гр; 134,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Smart
+
200
бонусов
5300
Оптимизирован для сотрудников офиса: 4 приема, 1 из которых удобно брать с собой.
Купить дешевле
?
Делитесь промокодом и получайте 500 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 500 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
В корзину Заказ в 1 клик

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап