Доставка правильного питания

Похудение
от 980 руб./день В одном рационе ≈ 1200 ккал
Набор массы
от 1200 руб./день В одном рационе ≈ 2500 ккал
На каждый день
от 800 руб./день В одном рационе ≈ 1800 ккал
Премиум
от 2000 руб./день В одном рационе ≈ 1500 ккал

1200 ккал

от 980 руб./день

Заказать

2500 ккал

от 1200 руб./день

Заказать

1800 ккал

от 800 руб./день

Заказать

1500 ккал

от 2000 руб./день

Заказать

Подберите рацион
для своих целей

175

Мужчина

Возраст

Рост

144

Вес

Средняя

Снижение веса

Выберите

план питания

Вы можете подобрать план самостоятельно
или проконсультироваться
с нашим диетологом.

Оформите

заказ

Закажите доставку
сбалансированного питания
на сайте или по телефону.

Ожидайте

курьера

Осуществляем доставку
2-3 раза в неделю
вам домой или в офис.

Разогрейте

Блюдо

Пара минут и вкусное, здоровое блюдо готово.
Приятного аппетита!

Slim.

Похудение и поддержание

Подробнее

Simple.

Аналог домашней кухни

Подробнее

Strong.

Насыщенный рацион

Подробнее

Daily.

Меню на каждый день

Подробнее

Диетическое
питание без грамма
усилий

Под ваши цели

5 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.

Поддержка специалистов

Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.

Высокое качество продуктов

Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.

Разнообразное меню

Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.

Удобная упаковка

Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.

Бесплатная курьерская доставка по городу

Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Я буду есть одно и то же?

Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!

Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?

Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.

Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?

Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.

А я точно похудею / наберу массу?

Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.

Когда вы доставляете питание?

Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Я буду есть одно и то же?

Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?

Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?

А я точно похудею / наберу массу?

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Когда вы доставляете питание?

Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Еще вопросы

Станислав

@stanislav_potapov

Всегда скептически относился к подобного рода доставкам, но как и многие хотел попробовать!)) В большинстве случаев это питание для спортсменов и тех, кто хочет похудеть. А где еда для обычного человека? Я не худею и не спортсмен, хочу есть вкусную еду!) У @freshlab.ru есть 7 готовых программ для всех и всё такое вкусное, ещё и 6 порций в день!) Я выбрал программу «стронг» В общем ловите лучший сервис @freshlab.ru

Анна

@annette_ber

Очень часто отдаю приоритет работе или учёбе, вместо готовки. В итоге ем что попадётся и когда уже прям с голоду мру😂 Недавно попробовала готовое питание от @freshlab.ru ☺😋Какое же это счастье, когда не нужно придумывать, что приготовить, идти в магазин, мыть посуду. Это значительно экономит время, которое можно потратить на себя или на отдых.

Ксения

@bilasksenia

Поскольку я видеооператор ,очень часто нахожусь в различных разъездах, и конечно же стараюсь питаться правильно, так как слежу за своей фигурой😸 и хочу сказать , что попробовала сервис по доставке еды от @freshlab.ru ,которая освободила меня от проблемы, где не нужно придумывать, что бы такое полезное скушать) Однозначно могу сказать ,что я в восторге от этих блюд 😻 Меню стало более разнообразным , полезным и вкусным! Спасибо большое @freshlab.ru 💕

Михаил

@mishaprygunov 

Очень много вкусных и разнообразных блюд у @freshlab.ru 👌🏻 Сами такое мы бы врядли готовили.. и так-то времени мало, ещё и у плиты стоять часами⛔ Готовая еда с доставкой реально снимает вопрос постоянных поездок в гипермаркет (у нас в семье это делаю я) И на готовку время не тратится, потому что всегда есть что поесть! Просто разогрел и готово! И детям разнообразие очень нравится!...

Андрей

@sheremetev.photo

...Я решил всерьёз заняться своим питанием, т.к. до того это была готовая, спонтанная еда из магазинов, кафе и ресторанов, а значит пришло время экспериментов! Всю прошлую неделю я тестировал готовое здоровое питание от @freshlab.ru Вот что мне понравилось: разнообразные, действительно вкусные блюда, сбалансированные по объему порции, думал не наемся, но ошибался, готовые блюда, достал, разогрел - кушай!)..

Алена

@books_fm

… Я перепробовала много доставок многоразового питания на неделю, но всё это было не такое вкусное, как хотелось бы. Тут я нашла FreshLab. И окончательно и бесповоротно влюбилась в этих ребят 💔 Fresh Lab @freshlab.ru - сервис по доставке готового здорового питания для всех, кто хочет вкусно и правильно питаться. У ребят 7 планов питания, но я выбрала самый максимум: Strong (2500 Ккал). Чтоб мы вместе с Никитой кушали…

Попробуйте наше мобильное приложение

Самая актуальная информация по заказам, актуальное меню и расписание доставки в вашем телефоне.

Все еще думаете?

Закажите пробный день
здоровой готовой еды
с бесплатной доставкой.

Пробный день

Начни правильное питание с нами. 5 блюд, 1 напиток, 1350 ккал.

Попробовать

900

₽

Что входит

Круассан с рукколой и овощами

Яйцо, мука, вода, руккола, огурец, помидор, листья салата, соус песто

Завтрак

Пад-тай с цыпленком

Филе бедра куриное, пшеничная лапша, лук порей, болгарский перец, хойсин, устричный соус, соевый соус, паста из тамаринда, мисо-паста, соль, специи

Обед

Салат Чермула с грузинской заправкой

Салатные листья, куриное филе, киноа, болгарский перец, лаймовый сок, оливковое масло, чеснок, кинза, петрушка, перец чили, рисовый уксус, соль, специи

Обед