Дата начала доставки: Воскресенье 28 АпрельВоскресенье 28 Апрель

Понедельник 29.04

Вторник 30.04

Среда 01.05

Четверг 02.05

Пятница 03.05

Суббота 04.05

Воскресенье 05.05

Запеканка кокосовая

235г. 432ккал.

Банановый кейк

110г. 358ккал.

Овощной суп с нутом

250г. 183ккал.

Говядина с овощами и тофу

270г. 389ккал.

Каннелони с треской и шпинатом

300г. 507ккал.

Сэндвич с курицей сувид

200г. 372ккал.

Салат из жареного Айсберга с цыплёнком,овощами и ореховым соусом

200г. 266ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Каша пшённая с тыквой

225г. 585ккал.

Омлет с сыром

170г. 319ккал.

Филе цыпленка в сливочном соусе с гречневой лапшой

265г. 478ккал.

Салат с мидиями креветками и соусом Гарум

150г. 124ккал.

Шоколадный десерт с орехами

150г. 515ккал.

Запечёные овощи с говядиной и соусом блэк пеппер

180г. 306ккал.

Салат из шампиньонов с овощами

160г. 139ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Гречишный блин со сметаной

150г. 349ккал.

Апельсиновый десерт с банановым печеньем

170г. 305ккал.

Тыквенный крем суп

280г. 258ккал.

Лазанья болоньезе

280г. 642ккал.

Рулет из индейки с запеченой тыквой

260г. 302ккал.

Шведские фрикадельки с клюквенным соусом

200г. 342ккал.

Мусс кабачковый со шпинатом и овощными хлебцами

120г. 233ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Французский омлет с овощами

180г. 302ккал.

Шарлотка

120г. 350ккал.

Суп из индейки с яичной лапшой

300г. 278ккал.

Куриная котлета на пару с овощами

280г. 347ккал.

Сэндвич с цыпленком и гуакомоле

160г. 296ккал.

Мясной рулет в сливочном соусе с гречей

280г. 636ккал.

Цезарь с куриной грудкой

195г. 296ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Каша кукурузная с запечённой грушей

220г. 336ккал.

Кейк со смородиной и шоколадом

120г. 403ккал.

WOK с говядиной и орехами

200г. 394ккал.

Стейк из индейки с булгуром и соусом песто

260г. 383ккал.

Карри из цыплёнка с запечёными овощами

250г. 278ккал.

Террин из белой рыбы с овощами и рисом

360г. 485ккал.

Винегрет фирменный

210г. 193ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Скрэмбл по-португальски с цыплёнком и черри

200г. 269ккал.

Мусс клубничный с шоколадным печеньем

120г. 275ккал.

Борщ

310г. 274ккал.

Рыбная котлета с овощами на пару

280г. 427ккал.

Кальмар с рисом и соусом чили

280г. 439ккал.

Тефтели с картофелем айдахо

280г. 596ккал.

Творожная паста с зеленью с овощными хлебцами

130г. 211ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Сырники со смородиной

130г. 289ккал.

Волован с печёночным муссом и кешью

100г. 342ккал.

Щи с постной говядиной су-вид

300г. 212ккал.

Наггетсы куриные с запечёной цветной капустой и сырным соусом

280г. 328ккал.

Лазанья рыбная

300г. 606ккал.

Салат с индейкой и кус-кусом

230г. 263ккал.

Овсяные блинчики с манговым пудингом

200г. 388ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Strong. Custom

Дней приема

200

бонусов

7000 ₽

Собирайте свой собственный рацион

В корзину

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.

Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

Под ваши цели

8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.

Поддержка специалистов

Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.

Высокое качество продуктов

Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.

Разнообразное меню

Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.

Удобная упаковка

Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.

Бесплатная курьерская доставка по городу

Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Я буду есть одно и то же?

Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!

Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?

Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.

Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?

Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.

А я точно похудею / наберу массу?

Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.

Когда вы доставляете питание?

Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Я буду есть одно и то же?

Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?

Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?

А я точно похудею / наберу массу?

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Когда вы доставляете питание?

Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Еще вопросы

Конструктор рациона Strong.

Strong. Custom

Диетическое
питание без грамма
усилий

Часто задаваемые
вопросы

Конструктор рациона Strong.

Strong. Custom

Диетическое питание без грамма усилий

Часто задаваемые вопросы

Диетическое
питание без грамма
усилий

Часто задаваемые
вопросы