Дней приема
Недели питания

Slim

+
200
бонусов
4900
Оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Шакшука
Завтрак
i
Шакшука
(180/50 гр; 195,9 ккал.)
Буженина из бедра индейки под горчичным соусом. Рис с кунжутом
Перекус
i
Буженина из бедра индейки под горчичным соусом. Рис с кунжутом
(120/100 гр; 342,7 ккал.)
Крем-суп из лосося с креветочными чипсами
Обед
i
Крем-суп из лосося с креветочными чипсами
(240/10 гр; 299,5 ккал.)
Творожный десерт с шоколадным соусом
Полдник
i
Творожный десерт с шоколадным соусом
(200 гр; 249,2 ккал.)
Жаркое из говядины. Пюре из моркови и цветной капусты
Ужин
i
Жаркое из говядины. Пюре из моркови и цветной капусты
(120/120 гр; 158,3 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Ячневая каша с медом и грецким орехом
Завтрак
i
Ячневая каша с медом и грецким орехом
(280 гр; 261,3 ккал.)
Марокканская запеканка с кускусом, цыпленком и овощами
Перекус
i
Марокканская запеканка с кускусом, цыпленком и овощами
(200 гр; 220,7 ккал.)
Паназиатский хе с пикантным цыпленком и спаржей
Обед
i
Паназиатский хе с пикантным цыпленком и спаржей
(210 гр; 228,4 ккал.)
Апельсиновый чизкейк
Полдник
i
Апельсиновый чизкейк
(140 гр; 319,7 ккал.)
Стир фрай с говядиной и овощами
Ужин
i
Стир фрай с говядиной и овощами
(200 гр; 256,6 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Бисквит с брусникой и яблоком
Завтрак
i
Бисквит с брусникой и яблоком
(150/30 гр; 356,1 ккал.)
Индейка гриль. Булгур с овощами
Перекус
i
Индейка гриль. Булгур с овощами
(120/120 гр; 261,3 ккал.)
Салат чим-чи
Обед
i
Салат чим-чи
(230 гр; 127,2 ккал.)
Сырники с арахисом-краш и корицей
Полдник
i
Сырники с арахисом-краш и корицей
(180 гр; 294,2 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные грибами. Смесь дикого и белого риса.Сливочный соус
Ужин
i
Куриные тефтели фаршированные грибами. Смесь дикого и белого риса.Сливочный соус
(100/100 гр; 197,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Шоколадные панкейки с ванильным кремом
Завтрак
i
Шоколадные панкейки с ванильным кремом
(120/30 гр; 259,8 ккал.)
Тефтели из индейки под шпинатным конфи. Рис с карамелизированной морковью
Перекус
i
Тефтели из индейки под шпинатным конфи. Рис с карамелизированной морковью
(100/100 гр; 225,7 ккал.)
Лигурийский салат с птитимом, ростбифом и овощами
Обед
i
Лигурийский салат с птитимом, ростбифом и овощами
(180 гр; 278,8 ккал.)
Творожные палочки с кокосом
Полдник
i
Творожные палочки с кокосом
(150/30 гр; 268 ккал.)
Цыпленок в соусе
Ужин
i
Цыпленок в соусе "Терияки". Паровые овощи
(100/150 гр; 189,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Круассан
Завтрак
i
Круассан "Капрезе"
(180 гр; 343,3 ккал.)
Казаречче с индейкой, брокколи и томатным соусом
Перекус
i
Казаречче с индейкой, брокколи и томатным соусом
(100/100 гр; 212,4 ккал.)
Салат
Обед
i
Салат "Коул-слоу" с имбирной заправкой
(220 гр; 197 ккал.)
Клубничная панна кота
Полдник
i
Клубничная панна кота
(200 гр; 206,5 ккал.)
Митболы из говядины в соусе чимичури. Запеченные томаты с прованскими травами
Ужин
i
Митболы из говядины в соусе чимичури. Запеченные томаты с прованскими травами
(120/120 гр; 269,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Блинчики
Завтрак
i
Блинчики "Банана-сплит"
(180 гр; 241,2 ккал.)
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
Перекус
i
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
(200 гр; 271,7 ккал.)
Саке-гурме ролл
Обед
i
Саке-гурме ролл
(180/30/10 гр; 256,7 ккал.)
Чиа пудинг с абрикосовым пюре
Полдник
i
Чиа пудинг с абрикосовым пюре
(240 гр; 210,3 ккал.)
Якитори из цыпленка. Овощное рагу
Ужин
i
Якитори из цыпленка. Овощное рагу
(100/120 гр; 222,9 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Фреш-ролл
Завтрак
i
Фреш-ролл "Цезарь"
(180 гр; 360,5 ккал.)
Хурасаме с говядиной в кисло-сладком соусе
Перекус
i
Хурасаме с говядиной в кисло-сладком соусе
(100/100 гр; 225 ккал.)
Крем-суп из тыквы
Обед
i
Крем-суп из тыквы
(240 гр; 221,3 ккал.)
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
Полдник
i
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
(180 гр; 212,9 ккал.)
Биточки из куриной грудки на пару  с душистыми травами. Пюре из зеленого горошка с мятой. Соус
Ужин
i
Биточки из куриной грудки на пару с душистыми травами. Пюре из зеленого горошка с мятой. Соус
(100/100 гр; 203,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Slim
+
200
бонусов
4900
Оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода.

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp