Дней приема
Недели питания

Slim

+
200
бонусов
4900 руб.
Оптимальный план питания для плавного снижения веса и поддержания отличной физической формы без чувства голода.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Круассан с тунцом и овощами
Завтрак
i
Круассан с тунцом и овощами
(190 гр; 282,2 ккал.)
Крем-суп из корня сельдерея со сливками
Перекус
i
Крем-суп из корня сельдерея со сливками
(200/20 гр; 267,2 ккал.)
Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто
Обед
i
Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто
(120/100 гр; 285,1 ккал.)
Творожно-ягодное суфле
Полдник
i
Творожно-ягодное суфле
(150/30 гр; 226 ккал.)
Свежий салат с нутом
Ужин
i
Свежий салат с нутом
(200/30 гр; 150,6 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Омлет с базиликом
Завтрак
i
Омлет с базиликом
(100/30 гр; 188,5 ккал.)
Соба с цыпленком в манговом соусе
Перекус
i
Соба с цыпленком в манговом соусе
(150/100 гр; 336,1 ккал.)
Кармашек из говядины с пюре из моркови и цветной капусты
Обед
i
Кармашек из говядины с пюре из моркови и цветной капусты
(130/120 гр; 223,4 ккал.)
Творожный сметанник с джемом
Полдник
i
Творожный сметанник с джемом
(140/30 гр; 221,5 ккал.)
Салат с курицей в азиатском стиле
Ужин
i
Салат с курицей в азиатском стиле
(150/30 гр; 259,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Блины с говядиной, творогом и грибами
Завтрак
i
Блины с говядиной, творогом и грибами
(190 гр; 219,8 ккал.)
Суп кимчи с цыпленком
Перекус
i
Суп кимчи с цыпленком
(250/110 гр; 196,4 ккал.)
Говядина тушеная с пряными травами и пастой
Обед
i
Говядина тушеная с пряными травами и пастой
(100/100 гр; 199,9 ккал.)
Малиновый чизкейк
Полдник
i
Малиновый чизкейк
(150/30 гр; 343,6 ккал.)
Цыпленок гриль. Булгур с томатным соусом
Ужин
i
Цыпленок гриль. Булгур с томатным соусом
(100/100/30 гр; 242,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Апельсиновые вафли
Завтрак
i
Апельсиновые вафли
(140/30 гр; 291,9 ккал.)
Рамен
Перекус
i
Рамен
(350 гр; 273,1 ккал.)
Картофельная запеканка с треской и судаком
Обед
i
Картофельная запеканка с треской и судаком
(150/30 гр; 296,7 ккал.)
Сырники с семенами льна
Полдник
i
Сырники с семенами льна
(180/30 гр; 297,6 ккал.)
Зеленый салат с белой фасолью
Ужин
i
Зеленый салат с белой фасолью
(240/30 гр; 182,4 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Милонче
Завтрак
i
Милонче
(120/30 гр; 408,6 ккал.)
Мисо-суп
Перекус
i
Мисо-суп
(260 гр; 69,4 ккал.)
Курица кунг-пао с фунчозой
Обед
i
Курица кунг-пао с фунчозой
(120/100 гр; 273 ккал.)
Манговый пудинг
Полдник
i
Манговый пудинг
(180 гр; 277,8 ккал.)
Овощной салат с печеным тофу
Ужин
i
Овощной салат с печеным тофу
(180/30 гр; 216,4 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Английский завтрак
Завтрак
i
Английский завтрак
(190 гр; 246 ккал.)
Ясай-маки фреш
Перекус
i
Ясай-маки фреш
(180 гр; 220,5 ккал.)
Рубленая котлета из трески с зеленым горошком
Обед
i
Рубленая котлета из трески с зеленым горошком
(100/100 гр; 161,7 ккал.)
Творожная запеканка с малиной
Полдник
i
Творожная запеканка с малиной
(150/30 гр; 223,9 ккал.)
Индейка в кокосово-горчичном соусе с лапшой рамен
Ужин
i
Индейка в кокосово-горчичном соусе с лапшой рамен
(150/100 гр; 258,7 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Чиа-пудинг с клубничным пюре
Завтрак
i
Чиа-пудинг с клубничным пюре
(150/80 гр; 189,1 ккал.)
Курица карри по-тайски с бурым рисом
Перекус
i
Курица карри по-тайски с бурым рисом
(150/100 гр; 307,8 ккал.)
Крем-суп из шпината
Обед
i
Крем-суп из шпината
(280/20 гр; 351,9 ккал.)
Маффины с персиком и ванилью
Полдник
i
Маффины с персиком и ванилью
(150/30 гр; 218,9 ккал.)
Салат Тбилиси с пряной говядиной и красной фасолью
Ужин
i
Салат Тбилиси с пряной говядиной и красной фасолью
(180 гр; 134,6 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Slim
+
200
бонусов
4900 руб.
Оптимальный план питания для плавного снижения веса и поддержания отличной физической формы без чувства голода.
Купить дешевле
?
Делитесь промокодом и получайте 500 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 500 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
В корзину Заказ в 1 клик

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап