Дней приема
Недели питания

Slim

+
200
бонусов
4900 руб.
Оптимальный план питания для плавного снижения веса и поддержания отличной физической формы без чувства голода.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Рисовая каша с курагой и цукатами помело
Завтрак
i
Рисовая каша с курагой и цукатами помело
(200/80 гр; 325,1 ккал.)
Салат из свежих овощей с яйцом и ароматным маслом
Перекус
i
Салат из свежих овощей с яйцом и ароматным маслом
(200/30 гр; 273,2 ккал.)
Вок с курицей и гречневой лапшой
Обед
i
Вок с курицей и гречневой лапшой
(100/100 гр; 235,3 ккал.)
Творожная запеканка с цукатами
Полдник
i
Творожная запеканка с цукатами
(150/30 гр; 214 ккал.)
Рулет из говядины с грушей и брокколи на пару
Ужин
i
Рулет из говядины с грушей и брокколи на пару
(100/150 гр; 193 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Круассан с рукколой и овощами
Завтрак
i
Круассан с рукколой и овощами
(190 гр; 236,5 ккал.)
Фо бо
Перекус
i
Фо бо
(280/80 гр; 225,2 ккал.)
Шницель из индейки с печеными овощами
Обед
i
Шницель из индейки с печеными овощами
(120/120 гр; 163,1 ккал.)
Сырники с джемом
Полдник
i
Сырники с джемом
(180/30 гр; 369,6 ккал.)
Куриные котлетки с брокколи и овощным пюре
Ужин
i
Куриные котлетки с брокколи и овощным пюре
(100/150 гр; 150,3 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Омлет с цукини
Завтрак
i
Омлет с цукини
(160/30 гр; 194,2 ккал.)
Тайский суп с курицей
Перекус
i
Тайский суп с курицей
(250/80 гр; 189 ккал.)
Пад-тай с цыпленком
Обед
i
Пад-тай с цыпленком
(240 гр; 359,3 ккал.)
Творожный чиа-торт с манго
Полдник
i
Творожный чиа-торт с манго
(150 гр; 201,4 ккал.)
Салат из фучжу с шиитаке
Ужин
i
Салат из фучжу с шиитаке
(230 гр; 343,4 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Творожные конфеты с мюсли
Завтрак
i
Творожные конфеты с мюсли
(150 гр; 381,3 ккал.)
Гаспачо из томатов
Перекус
i
Гаспачо из томатов
(240.60 гр; 164,3 ккал.)
Лимонный рис с бужениной из индейки
Обед
i
Лимонный рис с бужениной из индейки
(120/100 гр; 322,6 ккал.)
Творожная запеканка с яблоками
Полдник
i
Творожная запеканка с яблоками
(150/30 гр; 225,8 ккал.)
Салат с говяжьими щечками и печеными овощами
Ужин
i
Салат с говяжьими щечками и печеными овощами
(200/30 гр; 184,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Овсяная каша с вялеными ягодами
Завтрак
i
Овсяная каша с вялеными ягодами
(200/30 гр; 167,2 ккал.)
Фишболлы с лимонно-горчичной заправкой и цветной капустой
Перекус
i
Фишболлы с лимонно-горчичной заправкой и цветной капустой
(100/100/30 гр; 227,5 ккал.)
Говядина по-гречески с гречкой
Обед
i
Говядина по-гречески с гречкой
(100/100 гр; 378 ккал.)
Десерт
Полдник
i
Десерт "Пино-колада"
(150/30 гр; 235,8 ккал.)
Салат с грибами и кешью
Ужин
i
Салат с грибами и кешью
(190/30 гр; 267,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Греческая мозаика
Завтрак
i
Греческая мозаика
(120/30 гр; 358 ккал.)
Томатный суп с пряными крутонами
Перекус
i
Томатный суп с пряными крутонами
(240/60 гр; 270,6 ккал.)
Стейк из цыпленка с лапшой из овощей и паназиатской заправкой
Обед
i
Стейк из цыпленка с лапшой из овощей и паназиатской заправкой
(100/100/30 гр; 190,4 ккал.)
Творожные маффины с мандаринами
Полдник
i
Творожные маффины с мандаринами
(150/30 гр; 217,6 ккал.)
Салат с маринованными опятами и говяжьим языком
Ужин
i
Салат с маринованными опятами и говяжьим языком
(200/30 гр; 196,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Омлет с томатами
Завтрак
i
Омлет с томатами
(140/30 гр; 172,9 ккал.)
Куриные котлетки с овощами и зеленой барли
Перекус
i
Куриные котлетки с овощами и зеленой барли
(100/100 гр; 205 ккал.)
Бризоль из говядины
Обед
i
Бризоль из говядины
(300 гр; 334,7 ккал.)
Рисовый пудинг с джемом
Полдник
i
Рисовый пудинг с джемом
(140/30 гр; 262 ккал.)
Салат с ананасами и адыгейским сыром
Ужин
i
Салат с ананасами и адыгейским сыром
(190/30 гр; 233,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Slim
+
200
бонусов
4900 руб.
Оптимальный план питания для плавного снижения веса и поддержания отличной физической формы без чувства голода.
Купить дешевле
?
Делитесь промокодом и получайте 1000 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 1000 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
В корзину Заказ в 1 клик

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап