Дней приема
Недели питания

Slim

+
200
бонусов
4900
Оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Цельнозерновой сэндвич с бужениной из индейки
Завтрак
i
Цельнозерновой сэндвич с бужениной из индейки
(150 гр; 375,1 ккал.)
Индейка гриль. Булгур с овощами. Соус
Перекус
i
Индейка гриль. Булгур с овощами. Соус
(100/100/30 гр; 222,9 ккал.)
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
Обед
i
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
(200/40 гр; 196,5 ккал.)
Чиа пудинг с абрикосовым пюре
Полдник
i
Чиа пудинг с абрикосовым пюре
(240 гр; 210,3 ккал.)
Куриная
Ужин
i
Куриная "пицца". Соус
(150 гр; 232,7 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Гречневая каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей
Завтрак
i
Гречневая каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей
(200/80 гр; 232,5 ккал.)
Кокиль из цыпленка с овощами
Перекус
i
Кокиль из цыпленка с овощами
(250 гр; 291,1 ккал.)
Салат
Обед
i
Салат "Чукка" с с цыпленком под ореховым соусом
(180 гр; 220,2 ккал.)
Творожная запеканка с изюмом
Полдник
i
Творожная запеканка с изюмом
(150 гр; 239,9 ккал.)
Скоблянка из индейки с вешенками и овощами
Ужин
i
Скоблянка из индейки с вешенками и овощами
(240 гр; 217,7 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Мраморный бисквит апельсин-горький шоколад
Завтрак
i
Мраморный бисквит апельсин-горький шоколад
(150 гр; 356,1 ккал.)
Тефтели из говядины под грибным соусом. Рис с кунжутом
Перекус
i
Тефтели из говядины под грибным соусом. Рис с кунжутом
(120/100 гр; 295,7 ккал.)
Салат
Обед
i
Салат "Коул-слоу" с имбирной заправкой
(220 гр; 133,9 ккал.)
Малиновый чизкейк
Полдник
i
Малиновый чизкейк
(150 гр; 228 ккал.)
Цыпленок в соусе
Ужин
i
Цыпленок в соусе "Терияки". Стручковая фасоль на пару с розмарином
(100/150 гр; 229,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Цельнозерновые вафли с сливочно-малиновой панной
Завтрак
i
Цельнозерновые вафли с сливочно-малиновой панной
(280 гр; 261,3 ккал.)
Котлетки из индейки под соусом Пад Тай. Брокколи
Перекус
i
Котлетки из индейки под соусом Пад Тай. Брокколи
(90/30/150 гр; 184 ккал.)
Паназиатский хе с пикантным цыпленком и спаржей
Обед
i
Паназиатский хе с пикантным цыпленком и спаржей
(210 гр; 228,4 ккал.)
Творожный флан с яблоком и корицей
Полдник
i
Творожный флан с яблоком и корицей
(150 гр; 253,2 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные адыгейским сыром и кинзой. Шашлычный соус
Ужин
i
Куриные тефтели фаршированные адыгейским сыром и кинзой. Шашлычный соус
(180/30 гр; 246,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Круассан
Завтрак
i
Круассан "Нисуаз"
(210 гр; 264,2 ккал.)
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
Перекус
i
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
(200 гр; 271,7 ккал.)
Карпаччо из свеклы с апельсиновым мармеладом и кедровыми орешками
Обед
i
Карпаччо из свеклы с апельсиновым мармеладом и кедровыми орешками
(190 гр; 193,5 ккал.)
Творожно-кокосовый мусс с ягодным конфитюром
Полдник
i
Творожно-кокосовый мусс с ягодным конфитюром
(200 гр; 236,8 ккал.)
Слайсы индейки с соусом сливочный деми-глас. Брокколи на пару
Ужин
i
Слайсы индейки с соусом сливочный деми-глас. Брокколи на пару
(100/100 гр; 203,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Шоколадно-банановый тарт с бисквитной крошкой
Завтрак
i
Шоколадно-банановый тарт с бисквитной крошкой
(200 гр; 439,8 ккал.)
Суши-Ролл с цыпленком
Перекус
i
Суши-Ролл с цыпленком
(180 гр; 234,7 ккал.)
Уха финская
Обед
i
Уха финская
(280 гр; 224,8 ккал.)
Запеканка с конфитюром манго-маракуйя
Полдник
i
Запеканка с конфитюром манго-маракуйя
(150 гр; 212,9 ккал.)
Шницель из индейки. Кабачки гриль
Ужин
i
Шницель из индейки. Кабачки гриль
(120/120 гр; 179,7 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Шакшука
Завтрак
i
Шакшука
(230 гр; 251,7 ккал.)
Кутабы с говядиной и зеленью
Перекус
i
Кутабы с говядиной и зеленью
(130/30 гр; 224,1 ккал.)
Пад-тай из цыпленка с гречневой лапшой
Обед
i
Пад-тай из цыпленка с гречневой лапшой
(200 гр; 196,2 ккал.)
Творожные маффины с миндалем
Полдник
i
Творожные маффины с миндалем
(150 гр; 261,7 ккал.)
Бедро индейки в сметанном соусе. Зеленый горошек на пару
Ужин
i
Бедро индейки в сметанном соусе. Зеленый горошек на пару
(120/120 гр; 316,7 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Slim
+
200
бонусов
4900
Оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода.

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап