Дата начала доставки: Воскресенье 24 НоябрьВоскресенье 24 Ноябрь

Понедельник 25.11

Вторник 26.11

Среда 27.11

Четверг 28.11

Пятница 29.11

Суббота 30.11

Воскресенье 01.12

Омлет со шпинатом

150г. 221ккал.

Блины с творогом

210г. 336ккал.

Сырный суп

250г. 470ккал.

Филе цыпленка в сливочном соусе с кус-кусом

230г. 350ккал.

Тофу с овощами и соусом по-азиатски с говядиной су-вид

290г. 462ккал.

Кета с жаренным рисом в соусе терияки

325г. 455ккал.

Легкий салат с цыпленком с соусом из авокадо

150г. 174ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Сырники с соленой карамелью

130г. 360ккал.

Мафин

120г. 398ккал.

Вишисуаз с крутонами

270г. 303ккал.

Wok с курицей и рисовой лапшой

250г. 257ккал.

Овощной террин с говядиной су-вид

130г. 299ккал.

Рыбная котлета с запечённым картофелем

350г. 624ккал.

Фреш-ролл с курицей и овощами

160г. 295ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Каша по-восточному

230г. 420ккал.

Творожный мусс с банановым кейком

210г. 640ккал.

Суп Велютте с цыплёнком, овощами и крутонами

250г. 273ккал.

Каннеллони фаршированные мясом под соусом бешамель

300г. 465ккал.

Зеленая фасоль с говядиной и жаренным рисом

230г. 424ккал.

Овощное рагу запеченое с индейкой

230г. 165ккал.

Салат с печеной тыквы с крем чиз

230г. 158ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Сэндвич с индейкой

180г. 349ккал.

Шоколадный пудинг

140г. 342ккал.

Гречневая лапша с курицей су-вид и соусом Гарум

230г. 311ккал.

Боул с лососем

260г. 398ккал.

Говяжий язык с овощами в соусе терияки

230г. 536ккал.

Куриная ножка с овощным пюре

270г. 309ккал.

Салат Греческий

200г. 242ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Творожная запеканка с курагой

150г. 308ккал.

Мусс Манго-маракуйя

130г. 369ккал.

Солянка мясная

280г. 345ккал.

Люля кебаб с рисом

290г. 504ккал.

Оладьи со сметаной

110г. 408ккал.

Овощи на пару с стейком из красной рыбы

250г. 322ккал.

Цитрусовая шарлотка

120г. 222ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Каша из булгура с изюмом и орехами.

210г. 311ккал.

Лимонный тарт

200г. 509ккал.

Пенне алла карбонара с стручковой фасолью

260г. 688ккал.

Листья салата с куриным филе и соусом Цезарь

160г. 336ккал.

Творожный десерт с персиком и банановым печеньем

170г. 269ккал.

Гуляш из бедра индейки с запеченным картофелем и розмарином

300г. 234ккал.

Пхали из свеклы с йогуртовым соусом

180г. 155ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Французский омлет с цыплёнком и грибами

180г. 329ккал.

Творожный мусс с овощными хлебцами

150г. 487ккал.

Крем-суп из шпината

290г. 270ккал.

Рулет из индейки с сливочным соусом. кус кус

260г. 472ккал.

Морковный вафли с соленой карамелью

160г. 338ккал.

Цыпленок терияки с рисом

250г. 404ккал.

Запеканка из яйца со шпинатом и фетой

150г. 245ккал.

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 7

Strong. Custom

Дней приема

200

бонусов

7000 ₽

Собирайте свой собственный рацион

В корзину

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.

Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

Под ваши цели

8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.

Поддержка специалистов

Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.

Высокое качество продуктов

Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.

Разнообразное меню

Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.

Удобная упаковка

Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.

Бесплатная курьерская доставка по городу

Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Я буду есть одно и то же?

Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!

Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?

Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.

Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?

Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.

А я точно похудею / наберу массу?

Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.

Когда вы доставляете питание?

Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Я буду есть одно и то же?

Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?

Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?

А я точно похудею / наберу массу?

Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Когда вы доставляете питание?

Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Еще вопросы

Конструктор рациона Strong.

Strong. Custom

Диетическое
питание без грамма
усилий

Часто задаваемые
вопросы

Конструктор рациона Strong.

Strong. Custom

Диетическое питание без грамма усилий

Часто задаваемые вопросы

Диетическое
питание без грамма
усилий

Часто задаваемые
вопросы