Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Strong

Дата начала доставки: Воскресенье 29 НоябрьВоскресенье 29 Ноябрь

  • Понедельник 30.11
  • Вторник 01.12
  • Среда 02.12
  • Четверг 03.12
  • Пятница 04.12
  • Суббота 05.12
  • Воскресенье 06.12
Фреш-ролл Цезарь
180г. 360,5ккал.
Завтрак
i
Гранола с орешками
120/180г. 597ккал.
Завтрак
i
Кнели из говядины с грибами и пенне с томатным песто
180/200г. 514,4ккал.
Обед
i
Крем-суп из корня сельдерея со сливками
300/20г. 373,6ккал.
Обед
i
Цыпленок гриль. Булгур с томатным соусом
100/150/30г. 303,6ккал.
Перекус
i
Малиновый чизкейк
150/30г. 343,6ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 6

Омлет с базиликом
200/30г. 516,6ккал.
Завтрак
i
Кунжутное печенье с джемом
120/30г. 502,6ккал.
Завтрак
i
Соба с цыпленком в манговом соусе
180/200г. 379,3ккал.
Обед
i
Кармашек из говядины с творогом. Кускус
130/150г. 422ккал.
Обед
i
Лазанья с курицей и грибами
300г. 483,4ккал.
Перекус
i
Творожно-ягодное суфле
150/30г. 226ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 6

Блины с говядиной, творогом и грибами
380г. 470,5ккал.
Завтрак
i
Каша "4 злака" с маком и семенами льна
340г. 329ккал.
Завтрак
i
Говядина тушеная с пряными травами и пастой
150/200г. 503,8ккал.
Обед
i
Паназиатский салат с фунчозой, цыпленком и маринованными огурцами
220/30г. 322ккал.
Обед
i
Митболы из курицы и риса под сметанным соусом
380г. 422ккал.
Перекус
i
Кокосовая творожная запеканка
300/30г. 411,8ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 6

Апельсиновые вафли
210/30г. 435,9ккал.
Завтрак
i
Омлет с ветчиной, томатами и зеленью
240/30г. 273,1ккал.
Завтрак
i
Картофельная запеканка с треской и судаком
300/60г. 594,3ккал.
Обед
i
Пикантная курица с гречневой лапшой
150/200г. 421,7ккал.
Обед
i
Говядина Оссо буко с булгуром
180/200г. 369,1ккал.
Перекус
i
Сырники с семенами льна
270/30г. 444,9ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 6

Милонче
120/30г. 408,6ккал.
Завтрак
i
Рисовая каша с малиновым конфитюром
340/80/80г. 487ккал.
Завтрак
i
Курица кунг-пао с фунчозой
180/200г. 458,9ккал.
Обед
i
Рамен
350г. 273,1ккал.
Обед
i
Пикантный бефстроганов с грибами и картофельным пюре
150/200г. 624,7ккал.
Перекус
i
Манговый пудинг
180г. 277,8ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 6

Морковный бисквит с лимонным соусом
240/30г. 641,1ккал.
Завтрак
i
Шакшука
320г. 340,8ккал.
Второй завтрак
i
Рубленая котлета из трески с травами, картофелем и соусом Тар-тар
100/200/30г. 342,3ккал.
Обед
i
Ясай-маки фреш
180г. 220,5ккал.
Обед
i
Митболы из говядины с брокколи под соусом "Деми-гляс" с рисом
150/150/30г. 425ккал.
Перекус
i
Творожная запеканка с малиной
300/30г. 426,3ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 6

Английский завтрак
280г. 343,9ккал.
Завтрак
i
Овсяная каша с мёдом и орехами
340/40г. 539,7ккал.
Завтрак
i
Курица карри по-тайски с бурым рисом
180/200г. 470,4ккал.
Обед
i
Винегрет
200/20г. 374,2ккал.
Обед
i
Индейка в кокосово-горчичном соусе с лапшой рамен
180/200г. 470,6ккал.
Перекус
i
Творожные маффины с персиком и ванилью
240/30г. 348,6ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 6

Strong Custom

Дней приема
+
200
бонусов
6000
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап