Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Daily

Дата начала доставки: Среда 30 СентябрьСреда 30 Сентябрь

  • Четверг 01.10
  • Пятница 02.10
  • Суббота 03.10
  • Воскресенье 04.10
  • Понедельник 05.10
  • Вторник 06.10
  • Среда 07.10
Скрэмбл с семенами льна и стручковой фасолью
300/30г. 388,6ккал.
Завтрак
i
Солянка
350/30г. 305,6ккал.
Обед
i
Лимонный рис с бужениной из индейки
120/200г. 509,9ккал.
Обед
i
Салат из свежих овощей
220/30г. 155,8ккал.
Ужин
i
Фишболлы с лимонно-горчичной заправкой и булгуром
100/100/30г. 337,3ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Творожная запеканка с яблоком
300/30г. 531,3ккал.
Завтрак
i
Харчо
240/60г. 288,7ккал.
Обед
i
Говядина по-гречески с гречкой
120/120г. 453,3ккал.
Обед
i
Салат с грибами и кешью
190/30г. 267,2ккал.
Ужин
i
Чахохбили с запеченным картофелем
150/200г. 402,2ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Яичница с колбасками
220г. 284,8ккал.
Завтрак
i
Куриный суп с лапшой
240/80г. 305,6ккал.
Обед
i
Фрикасе из индейки с цельнозерновой пастой
150/200г. 510ккал.
Обед
i
Салат с ананасами и адыгейским сыром
190/30г. 233,8ккал.
Ужин
i
Куриные котлеты с овощами и зеленой барли
200/200г. 410,5ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Овсяная каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей
320/80г. 437,1ккал.
Завтрак
i
Томатный суп с пряными крутонами
240/60г. 270,6ккал.
Обед
i
Стейк из цыпленка с удоном и паназиатской заправкой
150/200/30г. 464,2ккал.
Обед
i
Жаркое из говядины с гречкой
100/100г. 285,5ккал.
Ужин
i
Фасолевые котлеты с соусом "Ткемали"
220/30г. 435,1ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Каша "4 злака" с маком и семенами льна
340г. 329ккал.
Завтрак
i
Крем-суп из корня сельдерея со сливками
300/20г. 373,6ккал.
Обед
i
Кнели из говядины с грибами и пенне с томатным песто
180/200г. 514,4ккал.
Обед
i
Оливье с цыпленком
320/30г. 277ккал.
Ужин
i
Цыпленок гриль. Булгур с томатным соусом
100/150/30г. 303,6ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Омлет с базиликом
200/30г. 516,6ккал.
Завтрак
i
Борщ с курицей
350/30г. 216,5ккал.
Обед
i
Соба с цыпленком в манговом соусе
180/200г. 379,3ккал.
Обед
i
Салат с курицей в азиатском стиле
150/30г. 259,5ккал.
Ужин
i
Лазанья с курицей и грибами
300г. 483,4ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Кунжутное печенье с джемом
120/100г. 502,6ккал.
Завтрак
i
Суп кимчи с цыпленком
250/100г. 196,4ккал.
Обед
i
Говядина тушеная с пряными травами и пастой
120/150г. 391ккал.
Обед
i
Паназиатский салат с фунчозой, цыпленком и маринованными огурцами
220/30г. 322ккал.
Ужин
i
Митболы из курицы и риса под сметанным соусом
380г. 422ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Daily Custom

Дней приема
+
200
бонусов
4000
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап