Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Slim

Дата начала доставки: Пятница 23 АпрельВоскресенье 25 Апрель

  • Суббота 24.04
  • Воскресенье 25.04
  • Понедельник 26.04
  • Вторник 27.04
  • Среда 28.04
  • Четверг 29.04
  • Пятница 30.04
Английский завтрак
190г. 246ккал.
Завтрак
i
Ясай маки фреш
180г. 221ккал.
Обед
i
Рубленая котлета из трески с зеленым горошком
100/100г. 162ккал.
i
Творожная запеканка с малиной
150/30г. 224ккал.
i
Индейка в кокосово-горчичном соусе с лапшой рамен
150/100г. 259ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Чиа-пудинг с клубничным пюре
150/80г. 189ккал.
Завтрак
i
Курица карри по-тайски с бурым рисом
150/100г. 308ккал.
Обед
i
Крем-суп из шпината
280/20г. 352ккал.
Обед
i
Творожные маффины с персиком и ванилью
150/30г. 219ккал.
i
Салат Тбилиси с пряной говядиной и красной фасолью
180г. 135ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Круассан с копченой куриной грудкой
170г. 216ккал.
i
Рис с овощами и морепродуктами
220г. 342ккал.
i
Салат Чермула
190/30г. 171ккал.
i
Сырники с цукатами
180/30г. 252ккал.
i
Говядина тушеная с пряными травами и фасолью
120/150г. 264ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Панкейк с домашним кофейным сиропом
100/30г. 269ккал.
i
Фрикасе из индейки с цельнозерновой пастой
100/100г. 295ккал.
i
Салат с копченой курицей и медово-горчичной заправкой
160/30г. 222ккал.
i
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
150/30г. 213ккал.
i
Рубленая котлета по-провански с рататуем
90/150г. 158ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Банановые оладьи с джемом
120/30г. 175ккал.
i
Пикантная курица с гречневой лапшой
150/100г. 316ккал.
i
Том-кха с курицей
300г. 159ккал.
i
Творожный маффин с клубникой
150/30г. 236ккал.
i
Куриный рулет с можжевеловым соусом и кускусом
100/100/30г. 304ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Тыквенная каша с семечками
240/20г. 219ккал.
i
Буйабес
280г. 207ккал.
i
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
200/80г. 300ккал.
i
Итальянский пудинг из творога и малины с джемом
170/30г. 270ккал.
i
Рулет из говядины с соусом Чермула и брокколи
100/120/30г. 294ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Английский завтрак
190г. 246ккал.
Завтрак
i
Овощной гратен
250г. 171ккал.
i
Пряная буженина из говядины с фасолью
120/100г. 370ккал.
i
Клубничная панакотта
200/30г. 210ккал.
i
Салат с цыпленком, манго и средиземноморским дрессингом
200/30г. 301ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Slim Custom

Дней приема
+
200
бонусов
4900
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
Написать в WhatsApp
ватсап