Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Lite

Дата начала доставки: Воскресенье 16 АвгустВоскресенье 16 Август

  • Понедельник 17.08
  • Вторник 18.08
  • Среда 19.08
  • Четверг 20.08
  • Пятница 21.08
  • Суббота 22.08
  • Воскресенье 23.08
Круассан с копченой куриной грудкой
170г. 216,1ккал.
Завтрак
i
Пикантная курица с гречневой лапшой
150/100г. 315,5ккал.
Обед
i
Грушевый пунш с базиликом и клюквой
300г. 126,4ккал.
Напиток
i
Говядина тушеная с пряными травами и фасолью
120/150г. 263,7ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Банановые оладьи с джемом
20/30г. 174,6ккал.
Завтрак
i
Стейк из индейки с гречкой и йогуртовым соусом
100/100/30г. 297ккал.
Обед
i
Смузи: персик, мята, чиа
300г. 204,3ккал.
Напиток
i
Куриный рулет с можжевеловым соусом и овощами
100/150/30г. 219,8ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Творожная запеканка с манго и семенами чиа
150/30г. 212,9ккал.
Завтрак
i
Фрикасе из индейки с цельнозерновой пастой
100/100г. 294,5ккал.
Обед
i
Банановый смузи с киви и мёдом
300г. 292,1ккал.
Напиток
i
Рубленая котлета по-провански с рататуем
90/150г. 158ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Клубничная панакотта
200/30г. 209,7ккал.
Завтрак
i
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
200/80г. 300,4ккал.
Обед
i
Томатный смузи с киви и базиликом
300г. 136,1ккал.
Напиток
i
Рулет из говядины с соусом Чермула и брокколи
100/120/30г. 293,7ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Английский завтрак
190г. 246ккал.
Завтрак
i
Шашлычок из бедра цыпленка, нут с овощами
100/100г. 395,8ккал.
Обед
i
Детокс: мандарин, яблоко, лайм
300г. 111,5ккал.
Напиток
i
Овощной гратен
250г. 170,8ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Малиновые вафли с ванильной панакоттой
140/20г. 344,1ккал.
Завтрак
i
Чахохбили с картофельным пюре
100/100г. 278,1ккал.
Обед
i
Детокс-сок: черная смородина, мята, маракуйя
300г. 137ккал.
Напиток
i
Кебаб из говядины с печеными овощами
100/100г. 177ккал.
Обед
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Блинчики с яйцом и зеленью
180/30г. 273,3ккал.
Завтрак
i
Азу из куриного бедра с пряной барли
120/100г. 218,4ккал.
Обед
i
Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
300г. 126,8ккал.
Напиток
i
Лобио
250г. 285,6ккал.
Ужин
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Lite Custom

Дней приема
+
200
бонусов
4500
Собирайте свой собственный рацион

Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап