Дней приема
Недели питания

Daily.

+
200
бонусов
5500 руб.
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Запеканка творожная
i
Запеканка творожная
(150 гр; 239 ккал.)
Шарлотка
i
Шарлотка
(120 гр; 350 ккал.)
Овощной суп с нутом
i
Овощной суп с нутом
(250 гр; 183 ккал.)
Говядина с овощами и тофу
i
Говядина с овощами и тофу
(270 гр; 389 ккал.)
 Овощи на пару с стейком из красной рыбы
i
Овощи на пару с стейком из красной рыбы
(250 гр; 322 ккал.)
Сэндвич с курицей сувид
i
Сэндвич с курицей сувид
(200 гр; 372 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Каша пшённая на миндальном молоке
i
Каша пшённая на миндальном молоке
(230 гр; 290 ккал.)
Шоколадный десерт с орехами
i
Шоколадный десерт с орехами
(150 гр; 515 ккал.)
Суп с фрикадельками
i
Суп с фрикадельками
(300 гр; 193 ккал.)
Салат с мидиями креветками и соусом Гарум
i
Салат с мидиями креветками и соусом Гарум
(150 гр; 124 ккал.)
Запечёные овощи с говядиной и соусом блэк пеппер
i
Запечёные овощи с говядиной и соусом блэк пеппер
(180 гр; 306 ккал.)
Фреш-ролл с  курицей и  овощами
i
Фреш-ролл с курицей и овощами
(160 гр; 295 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Гречишный блин со сметаной
i
Гречишный блин со сметаной
(150 гр; 349 ккал.)
Омлет с сыром
i
Омлет с сыром
(170 гр; 319 ккал.)
Тыквенный крем суп
i
Тыквенный крем суп
(280 гр; 258 ккал.)
Салат с индейкой и кус-кусом
i
Салат с индейкой и кус-кусом
(230 гр; 263 ккал.)
Мясные фрикадельки с клюквенным соусом
i
Мясные фрикадельки с клюквенным соусом
(150 гр; 287 ккал.)
Апельсиновый десерт с банановым печеньем
i
Апельсиновый десерт с банановым печеньем
(170 гр; 305 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Фреш ролл с омлетом и курицей
i
Фреш ролл с омлетом и курицей
(120 гр; 214 ккал.)
Кейк со смородиной и шоколадом
i
Кейк со смородиной и шоколадом
(120 гр; 403 ккал.)
WOK с говядиной и орехами
i
WOK с говядиной и орехами
(200 гр; 394 ккал.)
Цезарь с куриной грудкой
i
Цезарь с куриной грудкой
(195 гр; 296 ккал.)
Белая рыба под маринадом
i
Белая рыба под маринадом
(290 гр; 151 ккал.)
Сэндвич с цыпленком и гуакомоле
i
Сэндвич с цыпленком и гуакомоле
(160 гр; 296 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Каша кукурузная с запечённой грушей
i
Каша кукурузная с запечённой грушей
(220 гр; 336 ккал.)
Кабачковые вафли с кетой
i
Кабачковые вафли с кетой
(140 гр; 221 ккал.)
Грибная похлёбка
i
Грибная похлёбка
(290 гр; 114 ккал.)
Суфле из брокколи
i
Суфле из брокколи
(180 гр; 139 ккал.)
Мясной рулет в сливочном соусе с гречей
i
Мясной рулет в сливочном соусе с гречей
(280 гр; 636 ккал.)
Наггетсы куриные с запечёной цветной капустой и сырным соусом
i
Наггетсы куриные с запечёной цветной капустой и сырным соусом
(280 гр; 328 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Скрэмбл по-португальски с цыплёнком и черри
i
Скрэмбл по-португальски с цыплёнком и черри
(200 гр; 269 ккал.)
Мусс клубничный с шоколадным печеньем
i
Мусс клубничный с шоколадным печеньем
(120 гр; 275 ккал.)
Борщ
i
Борщ
(310 гр; 274 ккал.)
Кальмар с рисом и соусом чили
i
Кальмар с рисом и соусом чили
(280 гр; 439 ккал.)
Куриная котлета на пару с овощами
i
Куриная котлета на пару с овощами
(280 гр; 347 ккал.)
Творожная паста с зеленью с овощными хлебцами
i
Творожная паста с зеленью с овощными хлебцами
(130 гр; 211 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Сырники со смородиной
i
Сырники со смородиной
(130 гр; 289 ккал.)
Фреш ролл с индейкой су-вид
i
Фреш ролл с индейкой су-вид
(120 гр; 190 ккал.)
Щи с постной говядиной су-вид
i
Щи с постной говядиной су-вид
(300 гр; 212 ккал.)
Карри из цыплёнка с запечёными овощами
i
Карри из цыплёнка с запечёными овощами
(250 гр; 278 ккал.)
Стейк из индейки с булгуром и соусом песто
i
Стейк из индейки с булгуром и соусом песто
(260 гр; 383 ккал.)
Овсяные блинчики с манговым пудингом
i
Овсяные блинчики с манговым пудингом
(200 гр; 388 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Daily.
+
200
бонусов
5500 руб.
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
Купить дешевле
?
Делитесь промокодом и получайте 1000 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 1000 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
В корзину Заказ в 1 клик

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап