Дней приема
Недели питания

Daily

+
1600
бонусов
14400
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Гречневая каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей
Завтрак
i
Гречневая каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей
(320/80 гр; 312,5 ккал.)
Борщ по-романовски
Обед
i
Борщ по-романовски
(350/30 гр; 261,2 ккал.)
Индейка гриль. Булгур с овощами. Соус
Обед
i
Индейка гриль. Булгур с овощами. Соус
(100/200/30 гр; 377 ккал.)
Салат чим-чи с цыпленком
Ужин
i
Салат чим-чи с цыпленком
(350 гр; 291,2 ккал.)
Цыпленок в соусе
Ужин
i
Цыпленок в соусе "Терияки". Лапша удон
(150/200 гр; 550,3 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Цельнозерновой сэндвич с бужениной из индейки
Завтрак
i
Цельнозерновой сэндвич с бужениной из индейки
(150 гр; 303,6 ккал.)
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
Обед
i
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
(320/80 гр; 303,1 ккал.)
Тефтели из говядины под грибным соусом. Рис с кунжутом
Обед
i
Тефтели из говядины под грибным соусом. Рис с кунжутом
(180/200 гр; 492,5 ккал.)
Салат
Ужин
i
Салат "Коул-слоу" с имбирной заправкой
(220 гр; 197 ккал.)
Куриная
Ужин
i
Куриная "пицца". Казареччи. Соус
(150/150 гр; 430,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Скрэмбл с ветчиной и сырным соусом
Завтрак
i
Скрэмбл с ветчиной и сырным соусом
(300 гр; 417,9 ккал.)
Крем-суп из печеного картофеля
Обед
i
Крем-суп из печеного картофеля
(280 гр; 187,9 ккал.)
Скоблянка из индейки с овощами. Греча
Обед
i
Скоблянка из индейки с овощами. Греча
(200/200 гр; 470,2 ккал.)
Салат
Ужин
i
Салат "Чукка" с с цыпленком под ореховым соусом
(180 гр; 246,2 ккал.)
Кокиль из цыпленка с овощами
Ужин
i
Кокиль из цыпленка с овощами
(350 гр; 392,4 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Круассан
Завтрак
i
Круассан "Нисуаз"
(210 гр; 264,2 ккал.)
Рассольник с курицей
Обед
i
Рассольник с курицей
(380 гр; 187,2 ккал.)
Вок с курицей и соусом чили
Обед
i
Вок с курицей и соусом чили
(180/200 гр; 514,8 ккал.)
Паназиатский хе с  пикантным цыпленком и спаржей
Ужин
i
Паназиатский хе с пикантным цыпленком и спаржей
(210 гр; 228,4 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные адыгейским сыром и кинзой.Греча. Шашлычный соус
Ужин
i
Куриные тефтели фаршированные адыгейским сыром и кинзой.Греча. Шашлычный соус
(180/200/30 гр; 533,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Цельнозерновые вафли со сливочно-малиновой панной
Завтрак
i
Цельнозерновые вафли со сливочно-малиновой панной
(140/60 гр; 318,8 ккал.)
Крем-суп
Обед
i
Крем-суп "Чили кон карне"
(350 гр; 384,9 ккал.)
Котлетки из индейки под соусом Пад Тай. Бурый рис
Обед
i
Котлетки из индейки под соусом Пад Тай. Бурый рис
(380 гр; 405,2 ккал.)
Салат Деревенский
Ужин
i
Салат Деревенский
(200 гр; 239,7 ккал.)
Лазанья болоньезе
Ужин
i
Лазанья болоньезе
(300 гр; 431,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Блинчики с творогом и изюмом
Завтрак
i
Блинчики с творогом и изюмом
(300 гр; 486,2 ккал.)
Куриный крем-суп
Обед
i
Куриный крем-суп
(380 гр; 255 ккал.)
Пад-тай из цыпленка с гречневой лапшой
Обед
i
Пад-тай из цыпленка с гречневой лапшой
(150/150 гр; 295,2 ккал.)
Суши-Ролл с цыпленком
Ужин
i
Суши-Ролл с цыпленком
(180 гр; 234,7 ккал.)
Филе бедра индейки в сметанном соусе. Барли с грибами
Ужин
i
Филе бедра индейки в сметанном соусе. Барли с грибами
(150/200 гр; 579,2 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Шоколадно-банановый тарт с бисквитной крошкой
Завтрак
i
Шоколадно-банановый тарт с бисквитной крошкой
(260 гр; 571,3 ккал.)
Крем-суп
Обед
i
Крем-суп "Морковно-имбирный" с цыпленком карри
(240/80 гр; 171,8 ккал.)
Кутабы с говядиной и зеленью
Обед
i
Кутабы с говядиной и зеленью
(130/130 гр; 423,1 ккал.)
Салат с баварскими колбасками и корнишонами
Ужин
i
Салат с баварскими колбасками и корнишонами
(280 гр; 466,8 ккал.)
Шницель из индейки. Кабачки гриль
Ужин
i
Шницель из индейки. Кабачки гриль
(120/120 гр; 179,7 ккал.)
В одном рационе ≈
1800
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Daily
+
1600
бонусов
14400
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
Купить дешевле
?
Делитесь промокодом и получайте 500 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 500 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
В корзину Заказ в 1 клик

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап