Дней приема
Недели питания

Lite.

+
200
бонусов
5400 руб.
Сбалансированное питание с пониженным содержанием калорий для быстрого и комфортного похудения.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Запеканка творожная
i
Запеканка творожная
(150 гр; 239 ккал.)
Овощной суп с нутом
i
Овощной суп с нутом
(250 гр; 183 ккал.)
Салат из огурцов с говядиной
i
Салат из огурцов с говядиной
(200 гр; 162 ккал.)
 Овощи на пару с стейком из красной рыбы
i
Овощи на пару с стейком из красной рыбы
(250 гр; 322 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Каша пшённая на миндальном молоке
i
Каша пшённая на миндальном молоке
(230 гр; 290 ккал.)
Суп с фрикадельками
i
Суп с фрикадельками
(300 гр; 193 ккал.)
Салат с мидиями креветками и соусом Гарум
i
Салат с мидиями креветками и соусом Гарум
(150 гр; 124 ккал.)
Запечёные овощи с говядиной и соусом блэк пеппер
i
Запечёные овощи с говядиной и соусом блэк пеппер
(180 гр; 306 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Гречишный блин со сметаной
i
Гречишный блин со сметаной
(150 гр; 349 ккал.)
Тыквенный крем суп
i
Тыквенный крем суп
(280 гр; 258 ккал.)
Винегрет фирменный
i
Винегрет фирменный
(210 гр; 193 ккал.)
Мясные фрикадельки с клюквенным соусом
i
Мясные фрикадельки с клюквенным соусом
(150 гр; 287 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Фреш ролл с омлетом и курицей
i
Фреш ролл с омлетом и курицей
(120 гр; 214 ккал.)
WOK с говядиной и орехами
i
WOK с говядиной и орехами
(200 гр; 394 ккал.)
Цезарь с куриной грудкой
i
Цезарь с куриной грудкой
(195 гр; 296 ккал.)
Белая рыба под маринадом
i
Белая рыба под маринадом
(290 гр; 151 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Каша кукурузная с запечённой грушей
i
Каша кукурузная с запечённой грушей
(220 гр; 336 ккал.)
Грибная похлёбка
i
Грибная похлёбка
(290 гр; 114 ккал.)
Суфле из брокколи
i
Суфле из брокколи
(180 гр; 139 ккал.)
Куриная котлета на пару с овощами
i
Куриная котлета на пару с овощами
(280 гр; 347 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Скрэмбл по-португальски с цыплёнком и черри
i
Скрэмбл по-португальски с цыплёнком и черри
(200 гр; 269 ккал.)
Борщ
i
Борщ
(310 гр; 274 ккал.)
Салат с кальмаром су-вид и чили-сосуом
i
Салат с кальмаром су-вид и чили-сосуом
(230 гр; 143 ккал.)
Рулет из индейки с запеченой тыквой
i
Рулет из индейки с запеченой тыквой
(260 гр; 302 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Сырники со смородиной
i
Сырники со смородиной
(130 гр; 289 ккал.)
Щи с постной говядиной су-вид
i
Щи с постной говядиной су-вид
(300 гр; 212 ккал.)
Творожная паста с зеленью с овощными хлебцами
i
Творожная паста с зеленью с овощными хлебцами
(130 гр; 211 ккал.)
 Треска с томатным соусом и  пюре из сельдерея
i
Треска с томатным соусом и пюре из сельдерея
(260 гр; 248 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Lite.
+
200
бонусов
5400 руб.
Сбалансированное питание с пониженным содержанием калорий для быстрого и комфортного похудения.
Купить дешевле
?
Делитесь промокодом и получайте 1000 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 1000 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
В корзину Заказ в 1 клик

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап