Дней приема
Недели питания
Simple.
+
200
бонусовУдобное питания для тех, кому просто нужно больше свободного времени и при этом не забывать о хорошем питании.
SPB03
4400
https://fresh-lab.ru/wp-content/uploads/smart-3.png
Simple.
Удобное питания для тех, кому просто нужно больше свободного времени и при этом не забывать о хорошем питании.
01
02
03
04
05
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Следующая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Дней приема
Недели питания
Simple.
+
200
бонусовSPB03
4400
https://fresh-lab.ru/wp-content/uploads/smart-3.png
Simple.
Удобное питания для тех, кому просто нужно больше свободного времени и при этом не забывать о хорошем питании.
Купить дешевле
В корзину
Заказ в 1 клик
?
Делитесь промокодом и получайте 1000 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 1000 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
А на первый заказ получите скидку 1000 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
Диетическое
питание без грамма
усилий
1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.
https://fresh-lab.ru//crm/scripts/sostav_razion.php?razion=Simple.&city=1 | 1Array
(
[name] => Simple.
[ccal] => 0
[belki] => 0
[fat] => 0
[uglevody] => 0
[price5] => 4400
[price7] => 6160
[price] => 880
[sostav] => Array
(
[0] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13216-90.png
[d_name] => Омлет со шпинатом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, шпинат,молоко 2,5%,соль.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 16
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 4
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 13216
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13402-43.png
[d_name] => Блины со сгущенкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко, мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, молоко сгущённое
[d_weight] => 150
[d_fat] => 5
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 45
[d_ccal] => 261
[crm_id] => 13402
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 90
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13286-31.png
[d_name] => Бульон с курицей су-вид и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, филе куриное су-вид, морковь, лук репчатый, лук порей
[d_weight] => 300
[d_fat] => 7
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 4
[d_ccal] => 126
[crm_id] => 13286
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13551-24.png
[d_name] => Морковные вафли со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Морковь, мука овсяная, крахмал, яйцо, сметана
[d_weight] => 160
[d_fat] => 11
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 246
[crm_id] => 13551
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13418-81.png
[d_name] => Пенне алла карбонара с стручковой фасолью
[d_time] =>
[d_ingredients] => Пенне, сливки, фасоль стручковая, грудинка в/к, пармезан, яйцо куриное
[d_weight] => 260
[d_fat] => 40
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 58
[d_ccal] => 688
[crm_id] => 13418
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13409-22.png
[d_name] => Сырники с соленой карамелью
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, яйцо, мука пшеничная, сахар, ванилин, масло сливочное, сливки, соль
[d_weight] => 130
[d_fat] => 13
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 50
[d_ccal] => 360
[crm_id] => 13409
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13367-92.png
[d_name] => Яблочный пирог
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, ванилин, яблоки
[d_weight] => 80
[d_fat] => 3
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 174
[crm_id] => 13367
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 80
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13284-73.png
[d_name] => Крем-суп из брокколи
[d_time] =>
[d_ingredients] => Брокколи. сливки. лук. лук порей
[d_weight] => 250
[d_fat] => 4
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 95
[crm_id] => 13284
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13272-82.png
[d_name] => Фреш-ролл с курицей и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе су-вид, перец болгарский, салат айсберг, огурцы свежие, рисовая бумага, соус орехово-майонезный (уксус рисовый, мирин, соевый соус, соль, сахар, масло кунжутное, орехи кешью, орехи арахисовые, майонез)
[d_weight] => 160
[d_fat] => 21
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 295
[crm_id] => 13272
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13301-1.png
[d_name] => Люля кебаб с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, филе куриное, лук репчатый, соль, перец черный, рис, морковь, томатная паста.
[d_weight] => 290
[d_fat] => 10
[d_belki] => 39
[d_uglevody] => 65
[d_ccal] => 504
[crm_id] => 13301
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13070-96.png
[d_name] => Каша по-восточному
[d_time] =>
[d_ingredients] => Овсяные хлопья, соль, сахар, молоко, масло сливочное, халва, кунжут
[d_weight] => 230
[d_fat] => 20
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 47
[d_ccal] => 420
[crm_id] => 13070
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13267-13.png
[d_name] => Мафин
[d_time] =>
[d_ingredients] => Мука пшеничная, сахар, яйцо куриное, масло сливочное, молоко, сахарная пудра
[d_weight] => 120
[d_fat] => 17
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 54
[d_ccal] => 398
[crm_id] => 13267
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп Велютте с цыплёнком, овощами и крутонами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, куриное филе, сельдерей стебель, лук порей, сливки, крахмал кукурузный, петрушка, соль, крутоны из пшеничного багета
[d_weight] => 250
[d_fat] => 14
[d_belki] => 14
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 273
[crm_id] => 14753
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13186-77.png
[d_name] => Салат с печеной свеклой и сыром фета
[d_time] =>
[d_ingredients] => Свекла, салат фриллис, черри, семечки подсолничника, сыр фета, сахарная пудра, чеснок
[d_weight] => 200
[d_fat] => 7
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 153
[crm_id] => 13186
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 220
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13273-15.png
[d_name] => Овощной террин с говядиной су-вид
[d_time] =>
[d_ingredients] => Баклажаны, кабачок, перец болгарский, желатин, соус томатный (морковь, лук репчатый, масло растительное, томатная паста), говядина су-вид
[d_weight] => 130
[d_fat] => 19
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 9
[d_ccal] => 299
[crm_id] => 13273
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 145
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13358-27.png
[d_name] => Сэндвич с ветчиной сыром
[d_time] =>
[d_ingredients] => Хлеб тостовый, ветчина, сыр гауда, фриллис, огурец свеж, майонез
[d_weight] => 145
[d_fat] => 18
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 336
[crm_id] => 13358
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13510-73.png
[d_name] => Цитрусовая шарлотка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, ванилин, яблоки, апельсин, лимон.
[d_weight] => 120
[d_fat] => 3
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 41
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 13510
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14376-90.png
[d_name] => Солянка мясная
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе куриное су-вид, колбаски охотничьи, картофель, лук репчатый, чеснок, томатная паста, оливки, маслины, бульон куриный, масло растительное, сметана.
[d_weight] => 280
[d_fat] => 28
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 345
[crm_id] => 14376
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13375-94.png
[d_name] => Салат Греческий
[d_time] =>
[d_ingredients] => Пекинская капуста, огурец свеж, перец болгарский, томаты черри, сыр фета, маслины/оливки, соус дрессинг (масло растительное, чеснок, соль, прованские травы, соль, сахар, сок лимона)
[d_weight] => 200
[d_fat] => 22
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 242
[crm_id] => 13375
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13394-33.png
[d_name] => Рыбные котлеты с морскими водорослями
[d_time] =>
[d_ingredients] => Белая рыба (кубики: треска. хек. пикша. минтай). кета. лук репчатый. яйцо. батон. сливки. масло растительное. морская капуста. лук репчатый. чеснок
[d_weight] => 250
[d_fat] => 18
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 13394
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 210
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13349-77.png
[d_name] => Творожная запеканка с курагой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сметана, сахар, яйцо, ванилин, манная крупа, курага.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 6
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 48
[d_ccal] => 308
[crm_id] => 13349
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13249-86.png
[d_name] => Блины со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко, мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, сметана
[d_weight] => 150
[d_fat] => 10
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 234
[crm_id] => 13249
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 90
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13396-61.png
[d_name] => Гречневая лапша с курицей су-вид и соусом Гарум
[d_time] =>
[d_ingredients] => Курица су-вид, гречневая лапша,кунжут, соус Гарум (соус чили и устричный, сок лимона)
[d_weight] => 230
[d_fat] => 6
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 45
[d_ccal] => 311
[crm_id] => 13396
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13363-68.png
[d_name] => Боул с лососем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Рис суши. рыба с/с. морковь по-корейски. салат чука. кукуруза. фасоль. соус ореховый.
[d_weight] => 260
[d_fat] => 4
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 78
[d_ccal] => 398
[crm_id] => 13363
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 190
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13381-12.png
[d_name] => Куриная ножка с овощным пюре
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриная ножка, пюре из овощей (картофель, морковь, кабачки, соль, сливки)
[d_weight] => 270
[d_fat] => 17
[d_belki] => 27
[d_uglevody] => 12
[d_ccal] => 309
[crm_id] => 13381
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 185
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14433-5.png
[d_name] => Каша из булгура с изюмом и орехами.
[d_time] =>
[d_ingredients] => Булгур, Изюм, Молоко, Сливки 22%, Вода, Сахар, Соль, Фундук, Арахис.
[d_weight] => 210
[d_fat] => 13
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 40
[d_ccal] => 311
[crm_id] => 14433
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13291-37.png
[d_name] => Творожный мусс с овощными хлебцами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сливки, сахар, желатин, кабачок, морковь, мука кукурузная, мука гречневая, прованские травы, масло оливковое, яйцо куриное.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 25
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 51
[d_ccal] => 487
[crm_id] => 13291
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13219-76.png
[d_name] => Сливочная уха
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель. лук порей. сливки. чеснок. бульон рыбный. рыба белая (треска. хек. пикша. минтай)
[d_weight] => 280
[d_fat] => 6
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 120
[crm_id] => 13219
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13285-78.png
[d_name] => Драники из кабачков
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кабачок, крахмал кукурузный, яйцо, соль, перец черный, лук репчатый, масло растительное, сметана.
[d_weight] => 180
[d_fat] => 11
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 38
[d_ccal] => 276
[crm_id] => 13285
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14380-65.png
[d_name] => Гуляш из бедра индейки с запеченным картофелем и розмарином
[d_time] =>
[d_ingredients] => Индейка филе бедра, картофель, морковь, лук порей, перец болгарский, мука пшеничная, паприка, розмарин, масло растительное, соль.
[d_weight] => 300
[d_fat] => 4
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 234
[crm_id] => 14380
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13217-12.png
[d_name] => Омлет с сыром
[d_time] =>
[d_ingredients] => яйцо, молоко, сливки, сыр гауда
[d_weight] => 170
[d_fat] => 24
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 4
[d_ccal] => 319
[crm_id] => 13217
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13378-35.png
[d_name] => Шоколадный пудинг
[d_time] =>
[d_ingredients] => Шоколад, сливки, агар-агар, молоко
[d_weight] => 140
[d_fat] => 28
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 342
[crm_id] => 13378
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13545-4.png
[d_name] => Крем-суп из шпината
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель, лук репчатый, чеснок, шпинат, сливки, масло раститтельное, гриссини (крахмал кукурузный, мука пшеничная, соль, сахар, яйцо куриное, масло сливочное, прованские травы), соус песто из петрушки (петрушка, масло рстительное, чеснок, семечки подсолнечника)
[d_weight] => 290
[d_fat] => 14
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 270
[crm_id] => 13545
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13350-32.png
[d_name] => Кимпаб с цыплёнком
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе куриное су-вид, огурцы свежие, перец болгарский, водоросли нори, рис, морковь, кинза, чеснок, укроп, масло растительное, кориандр, уксус, паприка, соус соевый, соус орехово-майонезный состоит из (уксус рисовый, мирин, соус соевый, соль, сахар,масло кунжутное, орех кешью, орех арахис, майонез)
[d_weight] => 150
[d_fat] => 6
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 42
[d_ccal] => 247
[crm_id] => 13350
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13311-88.png
[d_name] => Котлета куриная с пенне в сливочном соусе
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе куриное, лук репчатый, чеснок, масло растительное, батон, соль, перец черный, яйцо куриное, сливки, крахмал картофельный.
[d_weight] => 280
[d_fat] => 27
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 407
[crm_id] => 13311
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[1] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13275-4.png
[d_name] => Запеканка творожная
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сахар, манная крупа, яйцо, ванилин
[d_weight] => 150
[d_fat] => 6
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 239
[crm_id] => 13275
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 135
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13206-42.png
[d_name] => Банановый кейк
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сметана, сахар, мука пшеничная, масло растительное, банан, сахарная пудра.
[d_weight] => 110
[d_fat] => 15
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 46
[d_ccal] => 358
[crm_id] => 13206
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13412-11.png
[d_name] => Суп с фрикадельками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель, лук репчатый, морковь, перец болгарский, кабачок, томатная паста, бульон куриный, чеснок, фрикадельки (говядина, филе куриное, молоко, масло растительное)
[d_weight] => 300
[d_fat] => 7
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 193
[crm_id] => 13412
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13932-84.png
[d_name] => Оладьи со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, сметана
[d_weight] => 110
[d_fat] => 28
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 408
[crm_id] => 13932
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13276-19.png
[d_name] => Рулет из индейки с запеченой тыквой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе индейки, филе курицы,лук репчатый, чеснок, сливки, батон, тыква, соус сливочный
[d_weight] => 260
[d_fat] => 20
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 302
[crm_id] => 13276
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 190
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13399-22.png
[d_name] => Каша пшённая с джемом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Пшено, соль, сахар, молоко, масло сливочное, джем.
[d_weight] => 230
[d_fat] => 3
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 57
[d_ccal] => 279
[crm_id] => 13399
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13241-97.png
[d_name] => Творог с гранолой и сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сахар, сметана, граноло (хлопья овсяные, семечки тыквенные, орех грецкия, мед)
[d_weight] => 150
[d_fat] => 10
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 235
[crm_id] => 13241
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13250-5.png
[d_name] => Филе цыпленка в сливочном соусе с гречневой лапшой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе, сливки, крахмал картофельный, лапша гречневая.
[d_weight] => 265
[d_fat] => 16
[d_belki] => 31
[d_uglevody] => 53
[d_ccal] => 478
[crm_id] => 13250
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 165
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13233-54.png
[d_name] => Салат винегрет
[d_time] =>
[d_ingredients] => Свекла, морковь, огурец свеж, горошек конс, масло растительное, картофель
[d_weight] => 210
[d_fat] => 10
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 168
[crm_id] => 13233
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14431-85.png
[d_name] => Запечёные овощи с говядиной и соусом блэк пеппер
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, соль, перец, соус черный перец сен сой Black pepper, масло растительное, чеснок, перец болгарский, кабачок, баклажан, пекинская капуста, томаты черри.
[d_weight] => 180
[d_fat] => 22
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 306
[crm_id] => 14431
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13280-66.png
[d_name] => Гречишный блин со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко, мука гречневая, мука рисовая, мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, сметана
[d_weight] => 150
[d_fat] => 24
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 349
[crm_id] => 13280
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14432-62.png
[d_name] => Пхали из свеклы с йогуртовым соусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Свекла отварная. фриллис. соус клюквенный состоит из (клюква. мед. имбирь. сахар.соль. уксус бальзамический. сливки). орех грецкий. петрушка. хмели-сунели. соль. кориандр. чеснок. гранат. соус йогуртовый состоит из (йогурт. мёд. горчица зерненая. соль. прованские травы. цедра апельсиновая)
[d_weight] => 180
[d_fat] => 7
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 155
[crm_id] => 14432
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 190
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13271-1.png
[d_name] => Тыквенный крем суп
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тыква, лук репчатый, морковь, картофель, масло растительное, чеснок, сливки, семечки тыквенные, крутоны из французского батона
[d_weight] => 280
[d_fat] => 15
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 258
[crm_id] => 13271
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13568-16.png
[d_name] => Салат из шампиньонов с овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Шампигьоны маринованные, перец болгарский, масло растительное, паприка, соль, сахар, уксус, чеснок
[d_weight] => 160
[d_fat] => 10
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 139
[crm_id] => 13568
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13304-47.png
[d_name] => Лазанья болоньезе
[d_time] =>
[d_ingredients] => Паста лазанья, говядина, филе куриное, лук репчатый, чеснок, морковь, томатная паста, мука пшеничная, молоко, масло сливочное, масло растительное, сыр гауда.
[d_weight] => 280
[d_fat] => 18
[d_belki] => 36
[d_uglevody] => 83
[d_ccal] => 642
[crm_id] => 13304
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14430-55.png
[d_name] => Французский омлет с овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо куриное, Кабачок, Перец болгарский, Томат св., Соль.
[d_weight] => 180
[d_fat] => 25
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 3
[d_ccal] => 302
[crm_id] => 14430
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13277-0.png
[d_name] => Шарлотка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, ванилин, сахарная пудра
[d_weight] => 120
[d_fat] => 6
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 64
[d_ccal] => 350
[crm_id] => 13277
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп из индейки с яичной лапшой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе индейки су-вид, бульон куриный, морковь, цветная капуста, лапша яичная, томатная паста
[d_weight] => 300
[d_fat] => 9
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 278
[crm_id] => 13387
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13293-39.png
[d_name] => Цезарь с куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Салат Айсберг, кура су-вид, сыр, томаты черри, соус цезарь состоит из (майонез, сельдь, каперсы, горчица зернистая, чеснок)
[d_weight] => 195
[d_fat] => 20
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 296
[crm_id] => 13293
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13278-85.png
[d_name] => Подтай с курицей сувид и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Лапша рисовая, лук репчатый, перец болгарский, морковь, филе куриное су-вид, соус пад тай
[d_weight] => 200
[d_fat] => 5
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 230
[crm_id] => 13278
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Каша кукурузная с запечённой грушей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кукурузная крупа, сахар, соль, масло сливочное, молоко, груша
[d_weight] => 220
[d_fat] => 18
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 38
[d_ccal] => 336
[crm_id] => 13211
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Кейк со смородиной и шоколадом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, сметана, черная смородина, шоколад
[d_weight] => 120
[d_fat] => 19
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 50
[d_ccal] => 403
[crm_id] => 13921
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13357-67.png
[d_name] => Грибная похлёбка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель, морковь, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, бульон грибной, сметана
[d_weight] => 290
[d_fat] => 7
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 114
[crm_id] => 13357
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13561-21.png
[d_name] => Кабачковые вафли с кетой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кабачок. красная рыба слабой соли. мука овсяная. крахмал картофельный. масло растительное. яйцо куриное.
[d_weight] => 140
[d_fat] => 6
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 13561
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13262-14.png
[d_name] => Стейк из индейки с булгуром и соусом песто
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе индейки су-вид,Булгур отварной, Морковь,Кабачок,Соус Песто из петрушки.
[d_weight] => 260
[d_fat] => 22
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 383
[crm_id] => 13262
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сэндвич с цыпленком и гуакомоле
[d_time] =>
[d_ingredients] => Хлеб тостовый, филе куриное су-вид, огурец свеж, томаты свеж, соус гуакомолле (авокадо, чеснок, лук репчатый, сок лимона, томаты вяленые, кинза, майонез)
[d_weight] => 160
[d_fat] => 10
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 296
[crm_id] => 13258
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13528-83.png
[d_name] => Мусс клубничный с шоколадным печеньем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Клубника, сахарин, желатин, сливки, печенье шоколадное (сахар, масло сливочное, мука пшеничная, яйцо, какао, сливки, шоколад)
[d_weight] => 120
[d_fat] => 18
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 275
[crm_id] => 13528
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13201-20.png
[d_name] => Щи с постной говядиной су-вид
[d_time] =>
[d_ingredients] => Капуста б/к. морковь. лук репчатый. картофель. бульон куриный. говядина су-вид
[d_weight] => 300
[d_fat] => 14
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 5
[d_ccal] => 212
[crm_id] => 13201
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13372-71.png
[d_name] => Волован с печёночным муссом и кешью
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тесто слоеное, печень куриная, масло сливочное, лук репчатый, морковь, сливки, орехи кешью.
[d_weight] => 100
[d_fat] => 24
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 342
[crm_id] => 13372
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 145
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13261-29.png
[d_name] => Фунчоза с тайским салатом и тофу
[d_time] =>
[d_ingredients] => Сыр тофу, лапша фунчоза, морковь, лук репчатый, перец болгарский, салат чука, лук зеленый, соус пад тай
[d_weight] => 270
[d_fat] => 4
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 189
[crm_id] => 13261
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13930-27.png
[d_name] => Сырники со смородиной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сахар, яйцо, черная смородина, сметана
[d_weight] => 130
[d_fat] => 8
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 42
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 13930
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13246-74.png
[d_name] => Ролл Цезарь
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тортилья пшеничная, салат айсберг, томаты черри, пармезан, соус цезарь состоит из (майонез, сельдь, каперсы, горчица зернистая, чеснок), петрушка, масло растительное, соль.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 11
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 264
[crm_id] => 13246
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14456-14.png
[d_name] => Кукурузный крем-суп с гриссини
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кукуруза(крупа),Куруруза с/м,Кукуруза початок,Морковь.Лук репчатый,Соль,Сливки 22%,Песто из петрушки.,Гриссини(хлебные палочки)
[d_weight] => 290
[d_fat] => 15
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 55
[d_ccal] => 387
[crm_id] => 14456
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13242-64.png
[d_name] => Овсяные блинчики с манговым пудингом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Мука овсяная, мука пшеничная, яйцо, сахар, молоко, пюре манго, семена чиа, манго св.
[d_weight] => 200
[d_fat] => 17
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 46
[d_ccal] => 388
[crm_id] => 13242
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13075-64.png
[d_name] => Салат с индейкой и кус-кусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кус кус, кабачок, морковь, индейка су-вид, соус томатный (морковь, масло растительное, лук репчатый, томатная паста,
[d_weight] => 230
[d_fat] => 6
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 263
[crm_id] => 13075
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[2] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13216-90.png
[d_name] => Омлет со шпинатом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, шпинат,молоко 2,5%,соль.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 16
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 4
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 13216
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13402-43.png
[d_name] => Блины со сгущенкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко, мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, молоко сгущённое
[d_weight] => 150
[d_fat] => 5
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 45
[d_ccal] => 261
[crm_id] => 13402
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 90
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13286-31.png
[d_name] => Бульон с курицей су-вид и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, филе куриное су-вид, морковь, лук репчатый, лук порей
[d_weight] => 300
[d_fat] => 7
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 4
[d_ccal] => 126
[crm_id] => 13286
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13551-24.png
[d_name] => Морковные вафли со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Морковь, мука овсяная, крахмал, яйцо, сметана
[d_weight] => 160
[d_fat] => 11
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 246
[crm_id] => 13551
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13418-81.png
[d_name] => Пенне алла карбонара с стручковой фасолью
[d_time] =>
[d_ingredients] => Пенне, сливки, фасоль стручковая, грудинка в/к, пармезан, яйцо куриное
[d_weight] => 260
[d_fat] => 40
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 58
[d_ccal] => 688
[crm_id] => 13418
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13409-22.png
[d_name] => Сырники с соленой карамелью
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, яйцо, мука пшеничная, сахар, ванилин, масло сливочное, сливки, соль
[d_weight] => 130
[d_fat] => 13
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 50
[d_ccal] => 360
[crm_id] => 13409
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13367-92.png
[d_name] => Яблочный пирог
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, ванилин, яблоки
[d_weight] => 80
[d_fat] => 3
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 174
[crm_id] => 13367
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 80
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13284-73.png
[d_name] => Крем-суп из брокколи
[d_time] =>
[d_ingredients] => Брокколи. сливки. лук. лук порей
[d_weight] => 250
[d_fat] => 4
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 95
[crm_id] => 13284
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13272-82.png
[d_name] => Фреш-ролл с курицей и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе су-вид, перец болгарский, салат айсберг, огурцы свежие, рисовая бумага, соус орехово-майонезный (уксус рисовый, мирин, соевый соус, соль, сахар, масло кунжутное, орехи кешью, орехи арахисовые, майонез)
[d_weight] => 160
[d_fat] => 21
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 295
[crm_id] => 13272
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13301-1.png
[d_name] => Люля кебаб с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, филе куриное, лук репчатый, соль, перец черный, рис, морковь, томатная паста.
[d_weight] => 290
[d_fat] => 10
[d_belki] => 39
[d_uglevody] => 65
[d_ccal] => 504
[crm_id] => 13301
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13070-96.png
[d_name] => Каша по-восточному
[d_time] =>
[d_ingredients] => Овсяные хлопья, соль, сахар, молоко, масло сливочное, халва, кунжут
[d_weight] => 230
[d_fat] => 20
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 47
[d_ccal] => 420
[crm_id] => 13070
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13267-13.png
[d_name] => Мафин
[d_time] =>
[d_ingredients] => Мука пшеничная, сахар, яйцо куриное, масло сливочное, молоко, сахарная пудра
[d_weight] => 120
[d_fat] => 17
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 54
[d_ccal] => 398
[crm_id] => 13267
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп Велютте с цыплёнком, овощами и крутонами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, куриное филе, сельдерей стебель, лук порей, сливки, крахмал кукурузный, петрушка, соль, крутоны из пшеничного багета
[d_weight] => 250
[d_fat] => 14
[d_belki] => 14
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 273
[crm_id] => 14753
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13186-77.png
[d_name] => Салат с печеной свеклой и сыром фета
[d_time] =>
[d_ingredients] => Свекла, салат фриллис, черри, семечки подсолничника, сыр фета, сахарная пудра, чеснок
[d_weight] => 200
[d_fat] => 7
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 153
[crm_id] => 13186
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 220
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13273-15.png
[d_name] => Овощной террин с говядиной су-вид
[d_time] =>
[d_ingredients] => Баклажаны, кабачок, перец болгарский, желатин, соус томатный (морковь, лук репчатый, масло растительное, томатная паста), говядина су-вид
[d_weight] => 130
[d_fat] => 19
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 9
[d_ccal] => 299
[crm_id] => 13273
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 145
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13358-27.png
[d_name] => Сэндвич с ветчиной сыром
[d_time] =>
[d_ingredients] => Хлеб тостовый, ветчина, сыр гауда, фриллис, огурец свеж, майонез
[d_weight] => 145
[d_fat] => 18
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 336
[crm_id] => 13358
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13510-73.png
[d_name] => Цитрусовая шарлотка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, ванилин, яблоки, апельсин, лимон.
[d_weight] => 120
[d_fat] => 3
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 41
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 13510
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14376-90.png
[d_name] => Солянка мясная
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе куриное су-вид, колбаски охотничьи, картофель, лук репчатый, чеснок, томатная паста, оливки, маслины, бульон куриный, масло растительное, сметана.
[d_weight] => 280
[d_fat] => 28
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 345
[crm_id] => 14376
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13375-94.png
[d_name] => Салат Греческий
[d_time] =>
[d_ingredients] => Пекинская капуста, огурец свеж, перец болгарский, томаты черри, сыр фета, маслины/оливки, соус дрессинг (масло растительное, чеснок, соль, прованские травы, соль, сахар, сок лимона)
[d_weight] => 200
[d_fat] => 22
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 242
[crm_id] => 13375
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13394-33.png
[d_name] => Рыбные котлеты с морскими водорослями
[d_time] =>
[d_ingredients] => Белая рыба (кубики: треска. хек. пикша. минтай). кета. лук репчатый. яйцо. батон. сливки. масло растительное. морская капуста. лук репчатый. чеснок
[d_weight] => 250
[d_fat] => 18
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 13394
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 210
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13349-77.png
[d_name] => Творожная запеканка с курагой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сметана, сахар, яйцо, ванилин, манная крупа, курага.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 6
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 48
[d_ccal] => 308
[crm_id] => 13349
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13249-86.png
[d_name] => Блины со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко, мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, сметана
[d_weight] => 150
[d_fat] => 10
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 234
[crm_id] => 13249
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 90
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13396-61.png
[d_name] => Гречневая лапша с курицей су-вид и соусом Гарум
[d_time] =>
[d_ingredients] => Курица су-вид, гречневая лапша,кунжут, соус Гарум (соус чили и устричный, сок лимона)
[d_weight] => 230
[d_fat] => 6
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 45
[d_ccal] => 311
[crm_id] => 13396
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13363-68.png
[d_name] => Боул с лососем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Рис суши. рыба с/с. морковь по-корейски. салат чука. кукуруза. фасоль. соус ореховый.
[d_weight] => 260
[d_fat] => 4
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 78
[d_ccal] => 398
[crm_id] => 13363
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 190
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13381-12.png
[d_name] => Куриная ножка с овощным пюре
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриная ножка, пюре из овощей (картофель, морковь, кабачки, соль, сливки)
[d_weight] => 270
[d_fat] => 17
[d_belki] => 27
[d_uglevody] => 12
[d_ccal] => 309
[crm_id] => 13381
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 185
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14433-5.png
[d_name] => Каша из булгура с изюмом и орехами.
[d_time] =>
[d_ingredients] => Булгур, Изюм, Молоко, Сливки 22%, Вода, Сахар, Соль, Фундук, Арахис.
[d_weight] => 210
[d_fat] => 13
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 40
[d_ccal] => 311
[crm_id] => 14433
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13291-37.png
[d_name] => Творожный мусс с овощными хлебцами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сливки, сахар, желатин, кабачок, морковь, мука кукурузная, мука гречневая, прованские травы, масло оливковое, яйцо куриное.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 25
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 51
[d_ccal] => 487
[crm_id] => 13291
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13219-76.png
[d_name] => Сливочная уха
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель. лук порей. сливки. чеснок. бульон рыбный. рыба белая (треска. хек. пикша. минтай)
[d_weight] => 280
[d_fat] => 6
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 120
[crm_id] => 13219
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13285-78.png
[d_name] => Драники из кабачков
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кабачок, крахмал кукурузный, яйцо, соль, перец черный, лук репчатый, масло растительное, сметана.
[d_weight] => 180
[d_fat] => 11
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 38
[d_ccal] => 276
[crm_id] => 13285
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14380-65.png
[d_name] => Гуляш из бедра индейки с запеченным картофелем и розмарином
[d_time] =>
[d_ingredients] => Индейка филе бедра, картофель, морковь, лук порей, перец болгарский, мука пшеничная, паприка, розмарин, масло растительное, соль.
[d_weight] => 300
[d_fat] => 4
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 234
[crm_id] => 14380
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13217-12.png
[d_name] => Омлет с сыром
[d_time] =>
[d_ingredients] => яйцо, молоко, сливки, сыр гауда
[d_weight] => 170
[d_fat] => 24
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 4
[d_ccal] => 319
[crm_id] => 13217
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13378-35.png
[d_name] => Шоколадный пудинг
[d_time] =>
[d_ingredients] => Шоколад, сливки, агар-агар, молоко
[d_weight] => 140
[d_fat] => 28
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 342
[crm_id] => 13378
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13545-4.png
[d_name] => Крем-суп из шпината
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель, лук репчатый, чеснок, шпинат, сливки, масло раститтельное, гриссини (крахмал кукурузный, мука пшеничная, соль, сахар, яйцо куриное, масло сливочное, прованские травы), соус песто из петрушки (петрушка, масло рстительное, чеснок, семечки подсолнечника)
[d_weight] => 290
[d_fat] => 14
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 270
[crm_id] => 13545
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13350-32.png
[d_name] => Кимпаб с цыплёнком
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе куриное су-вид, огурцы свежие, перец болгарский, водоросли нори, рис, морковь, кинза, чеснок, укроп, масло растительное, кориандр, уксус, паприка, соус соевый, соус орехово-майонезный состоит из (уксус рисовый, мирин, соус соевый, соль, сахар,масло кунжутное, орех кешью, орех арахис, майонез)
[d_weight] => 150
[d_fat] => 6
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 42
[d_ccal] => 247
[crm_id] => 13350
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13311-88.png
[d_name] => Котлета куриная с пенне в сливочном соусе
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе куриное, лук репчатый, чеснок, масло растительное, батон, соль, перец черный, яйцо куриное, сливки, крахмал картофельный.
[d_weight] => 280
[d_fat] => 27
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 407
[crm_id] => 13311
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[3] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13275-4.png
[d_name] => Запеканка творожная
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сахар, манная крупа, яйцо, ванилин
[d_weight] => 150
[d_fat] => 6
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 239
[crm_id] => 13275
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 135
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13206-42.png
[d_name] => Банановый кейк
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сметана, сахар, мука пшеничная, масло растительное, банан, сахарная пудра.
[d_weight] => 110
[d_fat] => 15
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 46
[d_ccal] => 358
[crm_id] => 13206
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13412-11.png
[d_name] => Суп с фрикадельками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель, лук репчатый, морковь, перец болгарский, кабачок, томатная паста, бульон куриный, чеснок, фрикадельки (говядина, филе куриное, молоко, масло растительное)
[d_weight] => 300
[d_fat] => 7
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 193
[crm_id] => 13412
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13932-84.png
[d_name] => Оладьи со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, сметана
[d_weight] => 110
[d_fat] => 28
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 408
[crm_id] => 13932
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13276-19.png
[d_name] => Рулет из индейки с запеченой тыквой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе индейки, филе курицы,лук репчатый, чеснок, сливки, батон, тыква, соус сливочный
[d_weight] => 260
[d_fat] => 20
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 302
[crm_id] => 13276
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 190
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13399-22.png
[d_name] => Каша пшённая с джемом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Пшено, соль, сахар, молоко, масло сливочное, джем.
[d_weight] => 230
[d_fat] => 3
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 57
[d_ccal] => 279
[crm_id] => 13399
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13241-97.png
[d_name] => Творог с гранолой и сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сахар, сметана, граноло (хлопья овсяные, семечки тыквенные, орех грецкия, мед)
[d_weight] => 150
[d_fat] => 10
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 235
[crm_id] => 13241
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13250-5.png
[d_name] => Филе цыпленка в сливочном соусе с гречневой лапшой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе, сливки, крахмал картофельный, лапша гречневая.
[d_weight] => 265
[d_fat] => 16
[d_belki] => 31
[d_uglevody] => 53
[d_ccal] => 478
[crm_id] => 13250
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 165
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13233-54.png
[d_name] => Салат винегрет
[d_time] =>
[d_ingredients] => Свекла, морковь, огурец свеж, горошек конс, масло растительное, картофель
[d_weight] => 210
[d_fat] => 10
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 168
[crm_id] => 13233
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14431-85.png
[d_name] => Запечёные овощи с говядиной и соусом блэк пеппер
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, соль, перец, соус черный перец сен сой Black pepper, масло растительное, чеснок, перец болгарский, кабачок, баклажан, пекинская капуста, томаты черри.
[d_weight] => 180
[d_fat] => 22
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 306
[crm_id] => 14431
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13280-66.png
[d_name] => Гречишный блин со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко, мука гречневая, мука рисовая, мука пшеничная, сахар, яйцо, масло растительное, сметана
[d_weight] => 150
[d_fat] => 24
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 349
[crm_id] => 13280
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14432-62.png
[d_name] => Пхали из свеклы с йогуртовым соусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Свекла отварная. фриллис. соус клюквенный состоит из (клюква. мед. имбирь. сахар.соль. уксус бальзамический. сливки). орех грецкий. петрушка. хмели-сунели. соль. кориандр. чеснок. гранат. соус йогуртовый состоит из (йогурт. мёд. горчица зерненая. соль. прованские травы. цедра апельсиновая)
[d_weight] => 180
[d_fat] => 7
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 155
[crm_id] => 14432
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 190
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13271-1.png
[d_name] => Тыквенный крем суп
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тыква, лук репчатый, морковь, картофель, масло растительное, чеснок, сливки, семечки тыквенные, крутоны из французского батона
[d_weight] => 280
[d_fat] => 15
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 258
[crm_id] => 13271
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13568-16.png
[d_name] => Салат из шампиньонов с овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Шампигьоны маринованные, перец болгарский, масло растительное, паприка, соль, сахар, уксус, чеснок
[d_weight] => 160
[d_fat] => 10
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 139
[crm_id] => 13568
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13304-47.png
[d_name] => Лазанья болоньезе
[d_time] =>
[d_ingredients] => Паста лазанья, говядина, филе куриное, лук репчатый, чеснок, морковь, томатная паста, мука пшеничная, молоко, масло сливочное, масло растительное, сыр гауда.
[d_weight] => 280
[d_fat] => 18
[d_belki] => 36
[d_uglevody] => 83
[d_ccal] => 642
[crm_id] => 13304
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14430-55.png
[d_name] => Французский омлет с овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо куриное, Кабачок, Перец болгарский, Томат св., Соль.
[d_weight] => 180
[d_fat] => 25
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 3
[d_ccal] => 302
[crm_id] => 14430
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13277-0.png
[d_name] => Шарлотка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, ванилин, сахарная пудра
[d_weight] => 120
[d_fat] => 6
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 64
[d_ccal] => 350
[crm_id] => 13277
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп из индейки с яичной лапшой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе индейки су-вид, бульон куриный, морковь, цветная капуста, лапша яичная, томатная паста
[d_weight] => 300
[d_fat] => 9
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 278
[crm_id] => 13387
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13293-39.png
[d_name] => Цезарь с куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Салат Айсберг, кура су-вид, сыр, томаты черри, соус цезарь состоит из (майонез, сельдь, каперсы, горчица зернистая, чеснок)
[d_weight] => 195
[d_fat] => 20
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 296
[crm_id] => 13293
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13278-85.png
[d_name] => Подтай с курицей сувид и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Лапша рисовая, лук репчатый, перец болгарский, морковь, филе куриное су-вид, соус пад тай
[d_weight] => 200
[d_fat] => 5
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 230
[crm_id] => 13278
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Каша кукурузная с запечённой грушей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кукурузная крупа, сахар, соль, масло сливочное, молоко, груша
[d_weight] => 220
[d_fat] => 18
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 38
[d_ccal] => 336
[crm_id] => 13211
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Кейк со смородиной и шоколадом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сахар, мука пшеничная, сметана, черная смородина, шоколад
[d_weight] => 120
[d_fat] => 19
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 50
[d_ccal] => 403
[crm_id] => 13921
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13357-67.png
[d_name] => Грибная похлёбка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель, морковь, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, бульон грибной, сметана
[d_weight] => 290
[d_fat] => 7
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 114
[crm_id] => 13357
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13561-21.png
[d_name] => Кабачковые вафли с кетой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кабачок. красная рыба слабой соли. мука овсяная. крахмал картофельный. масло растительное. яйцо куриное.
[d_weight] => 140
[d_fat] => 6
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 13561
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13262-14.png
[d_name] => Стейк из индейки с булгуром и соусом песто
[d_time] =>
[d_ingredients] => Филе индейки су-вид,Булгур отварной, Морковь,Кабачок,Соус Песто из петрушки.
[d_weight] => 260
[d_fat] => 22
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 383
[crm_id] => 13262
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сэндвич с цыпленком и гуакомоле
[d_time] =>
[d_ingredients] => Хлеб тостовый, филе куриное су-вид, огурец свеж, томаты свеж, соус гуакомолле (авокадо, чеснок, лук репчатый, сок лимона, томаты вяленые, кинза, майонез)
[d_weight] => 160
[d_fat] => 10
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 296
[crm_id] => 13258
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13528-83.png
[d_name] => Мусс клубничный с шоколадным печеньем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Клубника, сахарин, желатин, сливки, печенье шоколадное (сахар, масло сливочное, мука пшеничная, яйцо, какао, сливки, шоколад)
[d_weight] => 120
[d_fat] => 18
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 275
[crm_id] => 13528
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13201-20.png
[d_name] => Щи с постной говядиной су-вид
[d_time] =>
[d_ingredients] => Капуста б/к. морковь. лук репчатый. картофель. бульон куриный. говядина су-вид
[d_weight] => 300
[d_fat] => 14
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 5
[d_ccal] => 212
[crm_id] => 13201
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13372-71.png
[d_name] => Волован с печёночным муссом и кешью
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тесто слоеное, печень куриная, масло сливочное, лук репчатый, морковь, сливки, орехи кешью.
[d_weight] => 100
[d_fat] => 24
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 342
[crm_id] => 13372
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 145
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13261-29.png
[d_name] => Фунчоза с тайским салатом и тофу
[d_time] =>
[d_ingredients] => Сыр тофу, лапша фунчоза, морковь, лук репчатый, перец болгарский, салат чука, лук зеленый, соус пад тай
[d_weight] => 270
[d_fat] => 4
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 189
[crm_id] => 13261
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13930-27.png
[d_name] => Сырники со смородиной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, сахар, яйцо, черная смородина, сметана
[d_weight] => 130
[d_fat] => 8
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 42
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 13930
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13246-74.png
[d_name] => Ролл Цезарь
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тортилья пшеничная, салат айсберг, томаты черри, пармезан, соус цезарь состоит из (майонез, сельдь, каперсы, горчица зернистая, чеснок), петрушка, масло растительное, соль.
[d_weight] => 150
[d_fat] => 11
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 264
[crm_id] => 13246
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/14456-14.png
[d_name] => Кукурузный крем-суп с гриссини
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кукуруза(крупа),Куруруза с/м,Кукуруза початок,Морковь.Лук репчатый,Соль,Сливки 22%,Песто из петрушки.,Гриссини(хлебные палочки)
[d_weight] => 290
[d_fat] => 15
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 55
[d_ccal] => 387
[crm_id] => 14456
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13242-64.png
[d_name] => Овсяные блинчики с манговым пудингом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Мука овсяная, мука пшеничная, яйцо, сахар, молоко, пюре манго, семена чиа, манго св.
[d_weight] => 200
[d_fat] => 17
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 46
[d_ccal] => 388
[crm_id] => 13242
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/13075-64.png
[d_name] => Салат с индейкой и кус-кусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кус кус, кабачок, морковь, индейка су-вид, соус томатный (морковь, масло растительное, лук репчатый, томатная паста,
[d_weight] => 230
[d_fat] => 6
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 263
[crm_id] => 13075
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
)
)
Часто задаваемые
вопросы
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка блюд Today осуществляется ежедневно в течении часа по ограниченной зоне доставки, с 10 до 18. Подробную информацию вы можете посмотреть на странице Today.
Есть вопрос
