Дней приема
Недели питания

Strong

+
200
бонусов
6000
Вкусный и питательный рацион повышенной калорийности для активных людей.
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание
Питание
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Гречневая каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей
Завтрак
i
Гречневая каша на кокосовом молоке с карамелизированной грушей
(320/80 гр; 312,5 ккал.)
Омлет с сыром и томатом
Второй завтрак
i
Омлет с сыром и томатом
(240 гр; 459,3 ккал.)
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
Обед
i
Гороховый крем-суп со слайсами копченого цыпленка
(320/80 гр; 303,1 ккал.)
Куриная
Обед
i
Куриная "пицца". Казареччи. Соус
(150/150 гр; 430,8 ккал.)
Кебаб-ролл
Перекус
i
Кебаб-ролл
(330 гр; 555,4 ккал.)
Запеканка с изюмом
Ужин
i
Запеканка с изюмом
(300 гр; 454,9 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Цельнозерновой сэндвич с бужениной из индейки
Завтрак
i
Цельнозерновой сэндвич с бужениной из индейки
(150 гр; 303,6 ккал.)
Скрэмбл с ветчиной и сырным соусом
Второй завтрак
i
Скрэмбл с ветчиной и сырным соусом
(300 гр; 417,9 ккал.)
Тефтели из говядины под грибным соусом. Рис с кунжутом
Обед
i
Тефтели из говядины под грибным соусом. Рис с кунжутом
(180/200 гр; 492,5 ккал.)
Салат чим-чи с цыпленком
Обед
i
Салат чим-чи с цыпленком
(350 гр; 291,2 ккал.)
Цыпленок в соусе
Перекус
i
Цыпленок в соусе "Терияки". Лапша удон
(150/200 гр; 550,3 ккал.)
Творожные шарики с медовой пшеницей
Ужин
i
Творожные шарики с медовой пшеницей
(300 гр; 460 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Мраморный бисквит апельсин-горький шоколад
Завтрак
i
Мраморный бисквит апельсин-горький шоколад
(250 гр; 591,3 ккал.)
Шакшука
Второй завтрак
i
Шакшука
(320 гр; 340,8 ккал.)
Филе цыпленка гриль. Булгур с овощами. Соус.
Обед
i
Филе цыпленка гриль. Булгур с овощами. Соус.
(120/200/30 гр; 377 ккал.)
Скоблянка из индейки с овощами. Греча
Обед
i
Скоблянка из индейки с овощами. Греча
(200/200 гр; 352 ккал.)
Кокиль из цыпленка с овощами
Перекус
i
Кокиль из цыпленка с овощами
(350 гр; 453 ккал.)
Творожный мусс под малиновым соусом
Ужин
i
Творожный мусс под малиновым соусом
(300 гр; 397,8 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Круассан
Завтрак
i
Круассан "Нисуаз"
(210 гр; 264,2 ккал.)
Омлет с ветчиной из индейки
Второй завтрак
i
Омлет с ветчиной из индейки
(240 гр; 289,4 ккал.)
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
Обед
i
Фетучини с грибами, цыпленком и ароматом трюфеля
(150/200 гр; 542,9 ккал.)
Лазанья болоньезе
Обед
i
Лазанья болоньезе
(300 гр; 431,8 ккал.)
Вок с курицей и соусом чили
Перекус
i
Вок с курицей и соусом чили
(150/200 гр; 514,8 ккал.)
Творожная запеканка с черносливом
Ужин
i
Творожная запеканка с черносливом
(300 гр; 448,5 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Цельнозерновые вафли со сливочно-малиновой панной
Завтрак
i
Цельнозерновые вафли со сливочно-малиновой панной
(140/60 гр; 318,8 ккал.)
Скрэмбл с копчеными колбасками и зеленью
Второй завтрак
i
Скрэмбл с копчеными колбасками и зеленью
(300 гр; 459,3 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные адыгейским сыром и кинзой.Греча. Шашлычный соус
Обед
i
Куриные тефтели фаршированные адыгейским сыром и кинзой.Греча. Шашлычный соус
(180/200/30 гр; 533,8 ккал.)
Крем-суп
Обед
i
Крем-суп "Чили кон карне"
(350 гр; 384,9 ккал.)
Котлетки из индейки под соусом Пад Тай. Бурый рис
Перекус
i
Котлетки из индейки под соусом Пад Тай. Бурый рис
(130/30/200 гр; 405,2 ккал.)
Творожные маффины с шоколадом
Ужин
i
Творожные маффины с шоколадом
(240 гр; 479,4 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Блинчики с творогом и изюмом
Завтрак
i
Блинчики с творогом и изюмом
(300 гр; 486,2 ккал.)
Омлет с грибами и цыпленком. Песто из вяленых томатов
Второй завтрак
i
Омлет с грибами и цыпленком. Песто из вяленых томатов
(240 гр; 359,8 ккал.)
Пад-тай из цыпленка с гречневой лапшой
Обед
i
Пад-тай из цыпленка с гречневой лапшой
(150/200 гр; 393,3 ккал.)
Суши-Ролл с цыпленком
Обед
i
Суши-Ролл с цыпленком
(180 гр; 234,7 ккал.)
Филе бедра индейки в сметанном соусе. Барли с грибами
Перекус
i
Филе бедра индейки в сметанном соусе. Барли с грибами
(150/200 гр; 579,2 ккал.)
Запеканка с конфитюром манго-маракуйя
Ужин
i
Запеканка с конфитюром манго-маракуйя
(300 гр; 428,3 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Шоколадно-банановый тарт с бисквитной крошкой
Завтрак
i
Шоколадно-банановый тарт с бисквитной крошкой
(260 гр; 571,3 ккал.)
Скрэмбл со шпинатом и томатами черри
Второй завтрак
i
Скрэмбл со шпинатом и томатами черри
(300 гр; 306 ккал.)
Кутабы с говядиной и зеленью
Обед
i
Кутабы с говядиной и зеленью
(260/30 гр; 460,1 ккал.)
Шницель из индейки. Булгур
Обед
i
Шницель из индейки. Булгур
(120/200 гр; 485,2 ккал.)
Куриный крем-суп
Перекус
i
Куриный крем-суп
(380 гр; 255 ккал.)
Миндальные творожные маффины
Ужин
i
Миндальные творожные маффины
(270 гр; 385,4 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Strong
+
200
бонусов
6000
Вкусный и питательный рацион повышенной калорийности для активных людей.

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Есть вопрос

Написать в WhatsApp
ватсап