Рецепты

Топ-5 рецептов домашнего лимонада без сахара

2 сентября
#напитки#полезные продукты#полезные советы

Топ-5 рецептов домашнего лимонада без сахара

В летнюю жару лучше всего спасаться обычной водой, но если хочется добавить красок, можешь приготовить летний освежающий лимонад. Много пользы, вкусы и ни грамма вредностей — все как вы любите. ​

1. Традиционный лимонад

Половина стакана свежевыжатого лимонного сока + 3 стакана воды + 3 ст. ложки меда.

Приготовление: Смешай все ингредиенты в кувшине и добавь лед.

2. Клубничный с базиликом

Пучок зеленого базилика + сок половины лимона + стакан клубники + немного свежей мяты + литр газированной воды + 3 ст. ложки меда

Приготовление: листья базилика и мяты разотри в ступке, затем взбей блендером все ингредиенты, залей воду и аккуратно размешай. Добавь лед

3. Тархун

Эстрагон 40 гр + Вода 1 л + сок половины лимона + нектар агавы или мед по вкусу

Приготовление: Взбей все ингредиенты блендером. Подавай со льдом и укрась веточкой эстрагона.

4. Персиковый лимонад

3 спелых персика + сок 2 лаймов + сок 2 лимонов + 3 ст. ложки сиропа топинамбура + 1 л воды

Приготовление: Взбить все ингредиенты блендером. Подавай со льдом.

5. Бодрящий имбирный лимонад

Сок 2 лимонов + 30 гр натертого корня имбиря + 2 ст ложки кленового сиропа + 1 л воды

Приготовление: Смешай в сотейнике стакан воды с имбирем и кленовым сиропом, доведи смесь до кипения на умеренном огне, затем сними с огня и дай настояться 10-15 минут. Затем добавь к сиропу половину воды, тщательно размешай и процеди. Лимонад почти готов, осталось добавить оставшуюся воду, лимонный сок и лед.

Если не хочешь готовить, выбирай план питания Fresh Lab. В меню ежедневно есть напитки — лимонады, соки, смузи, детокс-напитки и родниковая вода.

Вам будет интересно
Рецепты
Овсяноблин: рецепт и идеи для начинок!

Классический рецепт овсяноблина пошагово. Он сытный, малокалорийный, богат клетчаткой и является идеальной основой для самых разнообразных блюд.

Рецепты
Рецепт творожной запеканки в духовке: полезный и низкокалорийный

Рецепт классической творожной запеканки, как в саду. Сохраняйте себе диетический и низкокалорийный вариант запеканки, которую можно есть даже на диете.

Рецепты
Рецепт пышных сырников: диетических и без вреда для фигуры

Сырники — одно из самых любимых утренних блюд. Простой рецепт пышных сырников без вреда для фигуры как в детстве.

Рецепты
3 рецепта смузи для уютного вечера

Собрали 3 простых рецепта вкусных зимних смузи. Порадуйте себя и близких полезным перекусом.

#напиткисмузи
Рецепты
Как приготовить табуле?

Собрали главные правила идеального салата и 5 разных рецептов. Экспериментируйте.

#диета#диетическое питание#салаты
Написать в WhatsApp
ватсап